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爱玩是人的天性，大家都喜欢玩。我退休后大部分时间到公园去玩，晨练、爬山、散步、聊天、旅游……开始没几个熟人，后来熟人越来越多。我在公园结交了一些爱好绘画、书法、写作方面的朋友，也认识了一些养花、放风筝、钓鱼、打太极拳、练剑的朋友，我也跟着他们玩出了乐趣。 我喜欢旅游，观灵山秀水、览秀丽风光。法国诗人兰波说：风景在远方。我也不远千里万里，走了南方走北方。但我怕热闹，很少去名山胜地，更多的是亲近大自然，在山水间徜徉、在树林里行走、在江河湖海边留连。走了南方走北方。北至北京，西到西安，南临新、马、泰，处处都留有我的旅游足迹。 为了怡情养性，我玩花草。我在阳台上养花草种菜，花是普通的花，紫荆、月季和映山红一类。草是贱草、兰草、石蒜、四季青。菜是大蒜、苋菜、观音菜、朝天椒，都好种易活。我为它们浇水除虫、剪枝整叶，都是信手随意而为，是为了种植好心情。有青枝绿叶红花点缀居室，调剂平常日子，我知足了。 我退休在家还爱玩笔墨练书法。练书法绘画要求凝神静气、心正气平，灵活自如地运用手腕肘臂，既活动两肢，又锻炼全身；既调和气血，又调节大脑；既练心神，又练形体，是一种特殊的气功运动。练习之余，到公园写地书。当众人面前挥毫泼墨、一展绝技，在场的人不时发出啧啧的赞叹声。得到大家的鼓励，我有一种成就感。 其实老年人会玩儿也是一门学问，有的人玩儿的圈子比较窄、固定，不愿出门，甚至总坐在屋里看电视；有的人玩儿比较广，市内、市外、国内、国外都要走一走。每当他们去一个新的地方，回来就会津津有味地讲给周围人听，让老友们也体验玩儿的乐趣。有的老人受此感染，也去那个地方感受一下。总之，老年人要学会玩儿，玩得开心、玩得自在、玩得高雅。在“玩”的同时，有时忘记了自己的年龄。通过“玩”，自己的心情更加舒畅，每天都会有目标，而且也感觉生活很有意义。“玩”出花样来。不会“玩”可以学习，在“玩”中乐，在乐中“玩”，爱玩使我的退休生活更精彩。 郁建民 |
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