排球好处大列举

打排球都有哪些好处 ？

　　1) 改善体型及姿态

　　2) 促进身体机能

　　3) 改进心肺功能

　　4) 改进肌肉力量

　　5) 改进肌耐力

　　6) 改进新陈代谢

　　7) 减低血压

　　8) 促进身体的生长

　　9) 减少痴肥的机会

　　10) 增进体力

　　11) 培养一个积极的人生观

　　锻炼身体!锻炼反应速度!还有臂力---

　　参加排球运动能发展人体力量、弹跳、速度、灵敏、耐力等身体素质;提高人体中枢神经系统和内脏各器官的功能，增进身体健康;并培养勇敢顽强、机智灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱的集体注意精神。