摘要：
在中学体育教学中应用拓展训练，一方面可起到对体育课程体系丰富、完善的作用，另一方面还能促进学生身心健康的发展，通过拓展训练的应用，实现中学体育教学娱乐、休闲、文化传承等功能，培养学生的团队合作能力、环境适应能力，可利于学生从全面提升其社会适应能力，实现传统体育教学模式的改革。
关键词：
中学体育教育；拓展训练；应用
基于新课标的贯彻及落实，体育课堂教学的目标也有了实质性的变化。新课改强调以人为本的教育理念，旨在学生基于个性化的前提下实现全面发展。随着教育目标的变化，体育教学方法也要求进行改变。拓展训练在中学体育教学中的应用，不仅可以丰富体育教学内容，而且有利于激发学生体育学习的兴趣，提高其身心健康水平，具有深远的应用意义。
一、中学生体育教学现状分析
(一)缺乏自主锻炼的氛围
在我国现行教育体制的影响下，学校、家长、学生都将重点放在了文化知识的学习上，而功利性强的体育课纯粹是为了升学考试而服务，只要学生体育成绩还行，便能够通过测评，这也就使学生产生了懒惰心理，忽视自身锻炼。
(二)缺乏挑战经历绝大多数体育课教师不愿组织学生进行带有挑战性的身体活动，怕他们出现意外，这样虽然能够确保学生不受伤，但也不免会使学生缺乏面对困难的勇气，不具抵抗能力。
二、拓展训练在中学体育教育中应用的适宜性
学生的需求是拓展训练应用的必要前提。当前，有越来越多的学生不注重体育课甚至是讨厌体育课，而相反的对那些趣味性较强、自主性较灵活的体育活动则多了偏好，也就是说，学生不喜欢上体育课并不是代表他们不喜欢体育，而是因为中学体育课程设置的过于枯燥，没有全面的考虑到学生需要与兴趣，因而无法激发中学生的学习兴趣。基于此，迫切要求中学体育教育引入适宜的内容。就我国传统教育的一个致命弱点来说，就是在教学过程中并没有将教学内容深一层的延伸到精神领域，只表面上进行对学生知识的教授，尤其是在体育教育方面，虽然很多中学就此课程已经做出了一定的创新与改革，但是还未能获得对学生各种能力的有效提升。而拓展训练无论是其内容还是手段都非常丰富，可有效改变传统体育教学枯燥的组织形式，将其与体育活动有机结合起来，一方面可突破体育课程的封闭式格局，另一方面也可完善我国中学体育课程体系。总的来说，在提倡素质教育的今天，将拓展训练应用于中学体育教育是十分适宜的。
三、拓展训练在中学体育教育中应用的可行性
(一)丰富了体育教学内容
拓展训练项目自身设定便有较强的安全保障，开展训练前只要组织合理、操作得当，便可控制不安全因素的发生，同时拓展训练项目的设计极具趣味性、知识性，看似偏向于游戏活动，但其具有除了可以在短时间内吸引学生兴趣、激发学生参与热情的优点之外，还能使学生在体验拓展训练游戏的过程中获得感悟，继而得到知识。
(二)符合“以人为本”的教育观
拓展训练的基本引导为体能活动，通过具有趣味性、挑战性以及思想性的新型体验式课程设计，借助于诸多活动方式，让学生历经一系列考验，在这一过程中，提高学生解决问题的能力，培养其团队意识，继而通过应对挑战，实现增进学生身心健康的课程目标。拓展训练应用的体育教学活动不仅仅是单纯的教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自主完成，这有利于挖掘学生的潜能，并发展其个性。
(三)顺应课改发展趋势
传统的体育课程教学内容还是比较局限，主要以体能训练为主，未能发展至精神的层面，加之中学体育一直强调个人竞技项目，即使是集体项目也并未发挥出其核心的团队合作精神，因此无法体现出培养学生体育能力、健康体育等现代教育思想。应用拓展训练，可使体育课堂教学与课外体育活动有机结合在一起，使社会、学校获得与大自然的紧密联系，有效打破传统体育教学的封闭式格局，有利于我国中学体育课程体系的完善，符合课改发展趋势。
(四)符合中学生发展的个性需求
较之于传统的体育价值观，当代中学生的体育价值观已经发生了翻天覆地的变化，除了具有强身健体等基本价值观相同之外，现代学生还将追求新兴时尚、培养社交能力等作为他们的主导需求。而在中学体育教育中，应用拓展训练，其项目不仅丰富而且实用，具有灵活的形式展现，方法丰富多样，赋予了现代体育课程趣味性的同时，又能使学生在挑战中提高其身心素质，在解决问题中增强其社会适应能力。
四、结语
将拓展训练应用到中学体育教育中来，是对体育教育的新尝试，是一种素质教育形式。中学体育教育正应以其丰富的内容、实用性及趣味性，塑造学生顽强的意志，培养其团队合作意识，增强其社会适应能力。因此，拓展训练应用于中学体育教育，对我国中学体育改革影响深远。
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