想象一下,你家里有一个屋子,里面很黑,门直虚掩着,好像里面还有声音传出来。此时你独自在家,感到很害怕,这种情况下你会怎么办?你也许会说,我假装那个屋子不存在,不去想它;我会在那个屋子外面呆杲地想怎么办;我非常想个屋子的门堵上;我会逃跑,不在家里住了。
那结果会怎样你可能会发现自己更害怕了,那个小黑屋还在那里,而你越想它越什么也做不了,或者为了逃避那个屋子连自己的家都不要了
这个小黑屋就像难以摆脱的抑郁,它本身只是生活的一角,但是你的害怕和排斥,会使自己越陷越深,变得更加害怕,甚至逃避生活。
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