现代的社会压力越来越大，大多数家长痘抱怨自己没有充足的时间去陪伴自己的孩子，其实睡觉的时候不失是陪伴孩子的一段良好时机，特别是在孩子睡觉前的一个小时，可以说是爸妈与孩子交流的黄金时间段。那么对于家长来说，如果在这个时间段陪孩子做这几件事的话，能够让孩子越来越优秀。下面就跟着小编一快来了解一下吧。
1、陪伴孩子玩耍：晚上，父母们陪伴孩子玩耍的方式很多，玩游戏、读绘本、搭积木，甚至一起唱歌跳舞都是不错的陪伴。这些陪伴，有助孩子大脑智力的成长。早在2000年，美国认知心理学家Nathan . A. Fox曾经研究过一些于生命的早期在托儿所度过的孩子，这些孩子因为缺乏父母陪伴，没有从亲子情感中受益，他们的脑体积比那些普通孩子的小一些，在外在行为上，这些早期缺乏父母陪伴的孩子，在语言发育和社交情绪方面都有问题，智商也普遍会低一些。
2、陪孩子阅读：通常吃过晚饭后，已经六七点了。睡觉又太早，不如陪着孩子一起阅读，时间维持在15-30分钟。阅读既可以让孩子不再专注于手机、电视，也可以让孩子接触到更多新鲜的事物。根据哈佛大学的一项研究成果表明，爸爸在睡前陪孩子阅读比妈妈效果更好。父亲的带入能更好地激发孩子的想象力。爸爸们不如放下手中的游戏给孩子一个亲密的阅读时间。
3、为明天做计划：凡事预则立，不预则废。所以，为每个崭新的一天做计划都是十分必要的。为明天做计划和为今天做回顾应该充分结合起来。在脑海里回顾一天所发生的事情之后，就可以清楚的知道这一天有哪些做的好的地方，有哪些表现不佳的地方。在新的一天，做的好的继续再接再厉，做的不好的地方则要努力改进。比如，今天的课文哪些地方没背会，明天一定要背诵熟练才行；今天的哪道数学题还没有弄明白，明天一定要请教老师或同学，直到弄清楚为止。
4、睡前给予孩子鼓励：都说好孩子是夸出来的，这话一点不假。每天睡前，父母的鼓励会带给孩子勇气和自信，让孩子变成更好得人。但是，夸孩子一定要具体哦！比如：”“宝贝，今天回到家里，你给妈妈拿拖鞋了，你真是一个懂事的孩子，妈妈心里可高兴了，妈妈相信你以后也会经常这样做的”。然后再给孩子一个拥抱、一个亲吻。其实，很多时候，孩子做出一些小的进步是在日常生活的细节中，父母们不妨针对孩子当天好的表现，特意提出来，并给孩子一点小赞扬，可以激励孩子继续努力。
父母才是孩子最好的老师，父母的行为，在不知不觉中都被孩子学了过去，不论好坏。所以说，要想孩子变得更优秀，父母自己不得首先养成良好的习惯吗？
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