即便现在大家基本都已经有空调了，但是到夏天，总是有一些“降温神器”还是得搬出来，比如蒲扇、比如凉席，这一方面是一种习惯，另一方面又体现了一种生活中的形式感，否则总感觉自己好像辜负了一个季节。
喜爱睡凉席的小伙伴不在少数，现在凉席的品种也是越来越繁多，除了常见的草席、竹席之外，亚麻席、牛皮席、竹纤维席等比较高档的凉席品种也是走进了寻常百姓家。可也有一些小伙伴却抱怨，自己睡不了“凉席”，“一睡凉席就过敏，感觉好痒，抓也不敢抓，一抓就会有一个包”。
皮肤科的专家认为，这种因睡凉席而发起的“皮炎”多是因为两大原因：
一般来说，草席、苇席更容易使人过敏，相对来说竹席、藤席等会稍好些。有些小伙伴确实是过敏性的体质，在过敏源筛查的过程中，就可以针对性的看看是否对蔺草等过敏。临床上看，大部分的“凉席皮炎”属于这种，而且这种皮炎比较容易进行自我判断，因为你会发现皮疹上有针头大小的咬痕或者淤点，而且一般这种皮疹不会因为抓挠而扩散，只会在螨虫叮咬的位置出现疱疹。有很大一部分得了“凉席皮炎”的小伙伴在解决了凉席的清洁问题后，瘙痒的皮肤炎症症状就会改善。那么，问题来了——
席子刚买来，你是怎么清洁的？放了一个冬天的席子再拿出来用，你又是怎么处理的？有的小伙伴说，用热毛巾擦一下，然后晾干就好啦！还有小伙伴可能会说，丢到大太阳底下晒晒就好啦！然而，单纯的擦洗和曝晒从清洁上说都是不够彻底的！皮肤科医生的建议是：无论是新买的凉席还是往年买的凉席，当年第一次使用前都要用煮沸的开水烫十分钟左右，再放到太阳底下曝晒，双管齐下，以起到将螨虫及其虫卵彻底杀死的效果，特别是隔年的凉席，相比新买的凉席，更需要这样彻底的清洁。有的小伙伴第一次使用凉席时确实会彻底清洁，但随后的一整个夏天就不再管它了，所以就会变成“咦，我之前睡凉席都好好的，从来不过敏，怎么现在会那么痒？”夏季出汗较多，我们的汗液黏在凉席上，如果不经常换洗，很容易滋生螨虫细菌，引起皮肤瘙痒。所以，平时使用过程中最好每天都拿热水擦洗，没半个月拿到太阳下曝晒一次。即便是夏夜，睡凉席的时候最好盖条毯子，尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不受凉。因为无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则，“凉上加凉”，对身体是没有好处的，对体弱的人来说更是如此。特别是患过脊椎病、肩周炎等的小伙伴很有可能因为低温下睡凉席而导致“一夜病发”。
