太极教学

视频简介：

        【中国国际太极拳网 太极教学频道】 赵幼斌又名靠恩，赵斌次子，1950年生于陕西西安，祖籍河北省永年县广府镇人，杨氏太极拳第五代嫡传。西安市武术协会委员、教练，西安永年杨式太极拳学会会长。7岁随父赵斌习杨式太极拳、剑、刀、杆等，后又师从其姑父傅钟文及傅宗元，兼得其老舅杨振基、杨振锋及表兄傅声远指点。16岁随其父教拳。是我国杨氏太极拳第五代传人中优秀代表者之一。

        杨式太极拳基本功发歌诀：逢力必朋，逢朋必缠，逢缠必转，逢转必沉。 棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻。 采在十指，挒在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。 进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星。 定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。