中医养生谈

养生，在这个物质早已不再贫乏的近日，已经成为了一个常谈常新的话题。

如果坐下来静静思考，你总会感觉到这里或那里不适：失眠，呼吸困难，头晕，头痛，口腔溃疡，流鼻涕......健康是人类永恒的追求，然而在科技发达的今天，很多人都跑偏了。养生正在不断的被商业化，各种铺天盖地的讲座，无非为了钱财耳！各种保健品充斥市场，大肆的搜刮着那些企图长命百岁的暴发户的钱财，而最终还是改不了性，逃不了命。

当癌症的死亡率不断上升的今天，西医也在不断的陷入被质疑的境地。然而，生了病之后，第一要务仍是跑到医院检查化验，化疗放疗，然后委命于凡手。可内心却放不下荣华富贵，全部寄希望于药物......最终还是无力回天，命归九泉。

其实，任何时候我们都需要养生，只是我们追求养生的过程中忽略了一个很重要的一点，养心。这个社会上长命的人大多生性豁达，往往不计较得失，因此能够长命百岁。

很多人追求各种救命偏方，此为养生下下等，救命。

还有一大部分人醉心于食疗，通过各种补品来维系健康。可是偏偏就是这样，很多人还是过于短命。就比如窃国大盗袁世凯，所有孩子从小就吃人参，结果个个短命。其实很多时候，补并不一定适合所有人。有的人身体根本就没病，结果一大堆补品下去，反而补出一大堆问题，正所谓过犹不及。而当前各种养生学说盛行，尤其是各类节气养生，更是一棒子打死，根本不去考虑一个人的体质，胡乱的进补。而各大媒体也跟着煽风点火，从而把很多人引入了养生企图。

大多数人只知道补，却不知道运动，每天吃一大堆的补品，然后办公室一坐就是一整天，吃的东西不但没有补进去，反而堆积在体内成了毒素。此等养生，不提也罢。

前段时间各大媒体又开始炒作运动可以让人保持健康，然而运动必须要充足适量，只有在这种情况下，食补才会起到效果。

可是，这个社会依然有一大部分人这样认为，平时专注于自己的工作，对养生观念，中医理念一点不了解。自认为这是一个分工协作的社会，生了病自然又医生。然而真正生了病，很多时候并不是医生能够解决的问题。然而等到弥留之际，虽然万般不舍，但是一切都已经来不及了。正如黄帝内经所言：譬犹渴而穿井，斗而铸锥不亦晚乎！

中国古人讲，性命双修。所以，养生不修心性，再好的药，再牛的治疗技术都无法挽救你的性命。养生养的是命，然而养命需要性，需要最天真的本性。所以《黄帝内经》第一篇就以上古天真论命名，就是为了让大家能够养心养性，从而达到长命百岁的目的。

然而这个社会上很难有人做到这一点，每天勾心斗角，蝇营狗苟，为了生活忙碌，为了名利争斗，就这样在痛苦的岁月中消磨着时光，直到生命被消磨殆尽，直到最后尚不能了悟。

中医养生，教给我们的不是养生的方法，而是告诉我们人活在这个世界上最重要的东西是生命，而我们的人生就是在不断提升自我修为的过程。