冬季饮花茶，暖身更滋养！
原创 天方健中国2021-12-10 10:00中医食疗有三饮：汤、酒、茶。民间流传有一句古话：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”其所强调的，便是茶疗调养的重要性。
中医食疗有三饮：汤、酒、茶。民间流传有一句古话：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”其所强调的，便是茶疗调养的重要性。
茶疗调养的特点是温和持久，而且十分便捷，除了具备茶饮解渴的一般功能外，还可以根据茶方原料的不同药性，结合中医辨证理论，巧妙组合在一起，形成具有一定调养、保健效果的养生茶，其药性温和且成效佳，适用人群广，一年四季皆宜饮用。
俗话有言：“千寒易除，一湿难去”，很多人都以为“湿邪”只在潮湿的夏天出现，误以为寒冷干燥的冬天，怎么可能还会有湿气？事实上，“湿邪”在冬天也常常出现。
寒则凝，湿则聚，寒邪与湿邪相遇，便容易凝聚在体内，影响五脏六腑的正常运化，身体大大小小的毛病都会因此而发作，甚至加重。
「红豆薏米小纤茶」遵循阴阳平衡的原则，严谨配比，以赤小豆、薏苡仁为基础，加入红豆、茯苓、芡实、橘皮、甘草、大麦、栀子，既保证茶饮的甘甜口感，同时还能平和药性，避免给身体带来额外的负担。
9味天然药食，相辅而成，属性温和，不分体质，适合市面上大多数人饮用，其祛湿之效，也更为显著。
冬季要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。但由于学习、工作压力大，睡眠成为很多人的“奢侈品”。
如果在梦中突然惊醒、盗汗无法入眠；如果工作压力大睡不着；如果夜里玩手机兴奋睡不着；如果喝了浓茶咖啡睡不着；如果因为睡不着而记不住事、爱发呆，那么可以选择喝「酸枣仁百合小安茶」，均衡调理五脏，协助提升睡眠质量！
酸枣仁养心补肝，宁心安神，敛汗生津，是一味药食同源中药材，温和调理，不伤元气。
「酸枣仁百合小安茶」中酸枣仁的用量很足，占比高达茶方净含量的五分之一！除了酸枣仁，茶方还加入四味调养五脏的“安神搭档”。龙眼肉补益心脾，养血安神；莲子养心安神，益肾涩精；大枣养血安神；百合清心安神，性寒，可调和龙眼肉、大枣的温性，使茶方平和温补。
「酸枣仁百合小安茶」还特地搭配了茯苓、大麦、栀子、桂花。一共九味药食精心配比，调理五脏，从根本上解决睡眠问题。
天气越寒冷，人体就越容易伤阴上火！特别是进补不当，身体容易积热，引起喉咙嘶哑、口舌生疮、便秘腹泻等症状。又因为冬天气温寒冷，人们喜欢聚在一起，食用辛辣刺激的火锅、烧烤，也会引起肠胃上火。
这时可选择饮用「金银花陈皮菊桑茶」，精选金银花、菊花、橘皮、甘草、桑叶、茯苓，六味药食互补，清热降火，有助提高免疫力，抵御病菌病毒。
金银花是常见的一味主药，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之效，对风热感冒，温病初起，肺热咳嗽等症有较好的作用。菊花，具有清热解毒、舒肝明目、降火祛湿的作用。
同时加入了温补的橘皮和甘草。橘皮，可理气健脾，燥湿化痰；甘草，可补脾益气，调和诸药。“中药八珍”之一的茯苓，则有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功效，脾胃舒畅，则成效倍增。
一杯茶里6种草本食材，虽有淡淡的草药味，喝起来却清香回甘，还可以反复冲泡，喝上一整天，很适合用于冬季饮食上火，及时调理。
如今的人，玩手机的时间越来越多，眼睛超负荷工作，经常出现两目干涩，视物不清、目赤痒痛等现象。
日常除了避免眼睛过度疲劳，注意用眼卫生外，还能借助养肝明目的药食，调理肝脏，由内而外养出“亮晶晶”的好眼睛。
决明子清热明目，润肠通便，《本草正义》记载“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义”；枸杞滋补肝肾，益精明目，《本草纲目》记载其可补肾生精、养肝明目、利湿热，除烦渴，解酒毒；葛根生津止渴，解酒毒，可减轻酒精对肝的损伤。
这款茶饮除了有决明子、枸杞、菊花这三味益肝明目的药食外，还搭配了菊苣根、葛根、牛蒡根、蒲公英根、金银花、桑叶、人参，总共十味药食，君臣佐使，协同药效，综合调理肝气，肝血充盈，滋养双目。
同时年底应酬多，酒宴多的人群也可以饮用「决明子清新菊花茶」，解酒毒，保护肝脏。
黑枸杞是目前发现的含花青素最高的天然植物，被誉为“花青素之王”。花青素，是植物中广泛存在的一大类多酚类化合物的总称，也是目前国际上公认的清除人体内自由基有效的天然抗氧化剂，并且易被人体吸收。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
火焰参富含甜菜碱，甜菜碱一来具有独特的保湿作用，让水分子能完全被活细胞吸收利用；二来可以保护细胞。
这么一杯富含花青素、柠檬酸、甜菜碱的「黑枸杞冰肌柠檬茶」，除了帮助我们抵抗冬日猛烈的紫外线，还适合皮肤粗糙、干燥、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人群饮用。
冬饮暖茶，滋补全身
红豆薏米小纤茶
酸枣仁百合小安茶
金银花陈皮菊桑茶
黑枸杞冰肌柠檬茶
决明子清新菊花茶
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