喝酒的小技巧，你学会了吗？

如今喝酒是餐桌上的一种习惯，但往往有些人几小杯就喝醉，甚至有些人一杯酒醉，者对身体造成极大的伤害。针对这种问题，今天就来谈谈喝酒有哪些小诀窍？

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块，有利于分解酒精。

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢来，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

5、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

8、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

9、疲倦时暂时别喝为宜。