首先，练字是一个漫长的过程，切忌急功近利，俗话说得好心急吃不了热豆腐，所以想要练好字就得静下心来，心无杂念的练字。
其次，多临摹书法家的字，仔细揣摩他们的每一笔每一画，然后试着运用到自己的写字当中。
最后，多练习，最好每天抽点时间练习。也占用不了多少时间，就抽个半小时就足够了，在这半小时里面心里面只有练字这一件事，这样一天一天的累积，少则3个月多则半年，一定会有质的飞跃。
练字这件事情一定要持之以恒，练习写字是一个非常慢的过程，大家临帖的时候一定要注意，慢慢的写，慢慢的揣测，要有一个正确的态度，不要急于一时。题主说感觉字帖没用，想必是有些急于求成了，临帖要日积月累的练习才能看出成效的。加油！
首先要学会营造出一种宁静的气氛。把所有杂事，重要的不重要的，全都暂时丢到一边去。比如中途想上厕所，比如想去客厅倒杯水喝，比如手累了听会歌等等，你要把这类事全部先处理好，或者等到练完之后再处理。记住：一定要掏空自己的心！只有获得心灵的沉静，才能放空一切，对你手头上的事全神贯注！不然，你一边嗑瓜子一边听歌一边练十几本字帖，都是白搭！
好啦，待你清空自己的杂念后，就要开始演习了。
第二，姿势很重要！两只手都要放在桌面上，（千万不能把另外一只手耷拉在桌下，我自己真心深有体会，这样长时间后左肩下面会经常酸痛。）然后挺直背（这个真的要逼自己挺直了！），腹部与桌侧留一小段距离。至于腿怎么放你随意，只要不翘在板凳上都行。
第三，也是最核心的一点。
很多人练字都是盲目地把字帖像抄作业似的飞快写完。只求速度，不求质量。这类人心里是抗拒的，所以总会在内心开启无声骂街模式：写这有什么用咋！反正老娘的字是十几年的老字号，不管风吹雨打就这样了，你能把我怎么着？！
不是我说，童鞋，你既然人出力了，写得火急火燎的，累死累活的，难道真的只甘心练练而已吗？难道你的心里就没有闪过一丝“写完了起码能有一丁点改善”的想法吗？
其实，谁都会有的不是吗？只是，一次次微茫的希望，在经历了数次的失败后，终究在内心的抱怨与质疑声中所泯灭殆尽。
所以，我不得不喷一句：讲真，不要认为只有数理化生才需要死脑细胞！练字难道是后妈生的吗？人家同样也需要动脑子的好么！
介于此类生物有危险想法，所以答主再正式实战前强烈建议两点∶
1·买下你自己喜欢的字帖，但是不要练字贴，拿一个小字本（就是小学生用的那种一格格都是正方体的本子）加一支粗黑笔，临摹的效果更加显著。
2.可能你会喜欢草书，但是我觉得楷书是一切的基底。先把规规矩矩方方正正的楷书练清楚咯，之后再练不练其他的就看你心情了。
那么何谓“用脑子”捏？
每一个字，都是由横竖撇捺弯钩构成的。你要做的，就是先使出笔尖的力量，然后无比缓慢地写出那一笔。并且同步地开动你的脑子，想一下，怎样才能让你写的跟字帖上的印刷体相像一点。
比如，这两笔挨得紧一些会好看点，比如，那个捺写得长一点会像一些。这方面，美术生的优势会显得无比的大，因为最初画画的原理也是怎么像就怎么画。
或许你是个性子急躁的人，写一下两下还行，长了就开始不耐烦了。我已脑补出你那愤慨摔笔的画面啦！
可是你仍要心平静和地这样告诉自己：想一下怎么才能写得很像，不比做数学题在草稿纸上算了一大堆有的没的总容易多了吧？于是你就说，哎，算了算了，写就写，那么难的数学这么些年我都咬咬牙忍下来了，练个字这又能算的了什么呢？嘿嘿，只要不让我写数学做什么都成。
很多人练书法多有一个误区，以为书法是靠练习来获得的，其实不然，练习只是书法的一个比较重要的方面，除此之外，学习书法还应该重视“学”的作用，即要改变认知。举个例子，当你学习一个字的时候，一定要注意构成这个字的要素是什么，这里仅仅指这个字的书法意义层面。因此，一旦你获知了学习一个字的时候，不应该只是单纯的机械的一遍一遍的练习，还应该有更多的思考。在练习中一边进步一边收获。
之所以你没有练好字，不是字帖没有用，而是因为你没有利用好它。不知道题主练得是硬笔还是软笔。自己在学校常年辅导大学生书法这一方面有一个比较深刻的体验就是很多人根本就不会用字帖，不懂得用字帖来学习书法，因而常年苦练却毫无实际效果。
一般而言。练习硬笔书法的人会陷入只摹写（也就是平常所说的只是在买来的硬笔字贴上描红，在薄薄的一层白纸上书写）而不临写（拿一张纸，对照着字帖上的字，在字帖一旁，照着字帖笔画一点一点的临写）。长时间以来，他们耗费了大量精力却收效甚微，并且许多人向我反映他们在练字的时候是可以写好的字的，但是一旦脱离字帖，走入实际生活的应用却不行了，又是另外一个模样了。这就是只摹写不临写的坏处，只摹写会让你永远甩不掉字帖这个拐杖，而临写是让你学好硬笔书法的大关键！
而练习软笔书法的人虽然懂得临写的作用，却耐不住苦，经常是买来的字帖全部就成了写字时候的摆设，只看一眼，就自顾自的开始书写，这当然是不可取的。
正确的学习书法（无论是硬笔还是软笔）的姿势应该是酱紫滴：
第一：一定要学习关于汉字笔画、结构方面的只是，要先“学”，然后再“练”。
第二：一定要临帖，一定要学会临帖，学会临帖，就是，无论就硬笔书法还是软笔书法而言，一开始一定要写一笔看一笔字帖在写的过程中，一定要分析这个字的笔画形态是怎样写出来的，结构如何，我怎样才能写的和他一模一样好等等，全部完成之后，一定要总结分析这一个字和字帖相比，到底哪里出了问题，哪里处理的不好，哪里还需要改进，于上一个字相比，自己是进步了还是退步了，怎样改进，都应该思考学习。
PS：不当之处，还请海涵
请你相信，我说的每一句话，可能都是错的
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练字首先要练基本功，从楷书练起，可以临摹古人字帖，如颜体欧体柳体等，如果楷体写不好就去学写行书草书，写出来的字就会成为无本之木，无源之水。本人练钢笔字三四年了，发几篇与大家交流。
个人经验：练字是一个枯燥的过程，除非真爱否则很难坚持下去，所以重点就在坚持。每天拿起笔，半小时，不是说笨鸟先飞，勤能补拙嘛。
至于感觉字帖没有，我觉得可能可能字帖字体不是你喜欢的，多看几种字体（楷隶行草），选一种自己喜欢的字体，再去找对应的字帖，字帖也有很多风格，选自己喜欢风格的字帖，你就会慢慢的上道了。
初学练字一段时间，感觉字帖没有用怎么办？这主要是不入帖的表现，怎么写也不像，越写越烦，无从下手，以致丧失信心，这时不要急着练，停一下，分析一下，是不是字帖风格不适合？还是自己习惯已成定式？如果是风格不适合，那咱就另换一种，说不定就会云开雾散。如果是自己的习惯使然，那也不要急，可以先读帖，仔细分析字的结构，用笔顺序，这一点非常的重要！启功老前辈就曾言:“用笔何如结字难，纵横聚散最相关”我认为他的观点是最适合初学者的，先不要去练习笔画，那样进步太慢。而是要先练习字的结构，等到你发现进步的喜悦，这样目的就达到了，你会发现字越来越好看，这样就达到了初级阶段了。如果你还想继续深入学习书法，那么再倒回来练习笔画，等笔画练习好了把它加进结构里，这时你就会感觉柳暗花明又一村！这是我学书的一点体会！说出来让方家见笑。不对的地方请正之。对于初学者来说，我想应该会有用的。
首先选一种你喜欢的字体，就我自己来说，我选的是欧体，然后买了一本现代欧体名家田英章的字帖。那本字帖我都没看过，因为看他的教学视频，教我们如何运笔写出粗细变化，把握字的结构。看视频可以避免自己临摹抓不到要点，真的事半功倍！还有我之前没什么事每次练都可以一个小时，练字要坚持，还得继续练，只是都没办法找到以前那种静心的感觉，毕竟长大了事情越来越多了，哈哈。下面上传一张我平时练的。
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