鱼的蛋白质很高,各种营养丰富,是大家滋补身体的常用佳肴。然而,鱼做好,很容易腥味浓重,让人难以食用甚至厌恶。下面,我就给大家介绍几种给鱼去腥,让鱼肉滑嫩的小方法。
将整条鱼的两面用油滚一下,尽量把鱼煎得全身都呈金黄色,再加入辅料调味。
在煎鱼时,喷淋少许食醋,去腥效果很明显,还能提高汤溶解营养的质量。
煎鱼时,加入少许大酱,这样炖出的鱼不但不腥,味道还很鲜美,酱味很鲜美。但要注意大酱很咸,盐的投放就要减量了。
1、鱼最好是现杀的新鲜鱼,冰冻鱼很难保持鲜嫩。鱼一定要收拾干净,清水洗净。
2、鱼小的话不用开刀,个头大的鱼也适当的开刀,让它容易熟的同时保持整体性。
3、鱼可以用盐腌制,但是不宜过多造成水分流失,而且腌制时间不能太长,一般15分钟左右即可。也可以加料酒、水淀粉(或者蛋清,个人推荐蛋清)、姜末,葱段一起腌制。
4、煎鱼,如果是和姜末、葱段一起腌制的,记得将葱段姜末去除。也可以再次用姜葱爆香后捞出再小火煎鱼,两面煎至发黄(因为是炖鱼,不用煎得过久)。
5、加开水没过鱼身,此时先转小火,不能马上用大火冲开,这样容易导致鱼肉发散。可根据个人口味加适量葱,姜片或其他辅料。
6、要想鱼汤白嫩还可加入豆腐,豆腐也可以先两面煎至金黄,加开水后放入豆腐一起炖。水再开后转中小火炖至鱼肉熟透,开锅前加入食盐,如果要喝汤可盛出后再加盐至碗里。
7、如果担心鱼肉老,可以在过程中加入少量啤酒。
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