水果减肥是王道,在众多减肥方法中,既能满足食欲,又能有效瘦身的不是减肥套餐,而是现今最流行的水果减肥法!而水果当中不仅香蕉可以减肥,就连可爱的橘子也具有完美的瘦身功效!想要了解橘皮减肥的原理?想要知道橘子皮的减肥功效?想要掌握利用橘子皮怎样减肥?今天就让我们一起来学习一下关于橘皮减肥的几大方法吧!
冬天是柑橘丰收的季节,无论是小巧玲珑的灯笼橘,还是火红的大橘子,其外表的橘子皮都是减肥瘦身的宝贝。人们在解决冰箱异味时也通常在冰箱中放入大量的橘子皮,由于橘皮中含有大量的有机酸、维生素C和纤维素,所以橘皮不仅可以消灭细菌,净化空气,而且晒干的橘皮用来食用还能帮助消化,清除身体肌肤表面的污垢和毒素。让身体维持正常的血液循环和新陈代谢,同时排出体内多余毒素和油脂。当然,利用橘皮减肥并不仅仅局限于风干食用,它还可以用作日常泡澡的原料之一。
橘皮减肥之橘皮瘦身浴
在沐浴时,将橘皮放入热水中浸泡3分钟,经过热水的分解,橘皮中的有机酸、维生素C和纤维质便会大量析出,这时再将身体全部浸泡在放入橘皮的热水中,就能有效地消灭肌肤表面的细菌和污垢,同时加快肌肤血液循环和新城代谢。
橘皮中的有机酸是橘皮减肥的关键,它可以通过毛孔进入深层脂肪,加速脂肪的燃烧和代谢。橘皮浴不仅可以使你完全沉浸在自然、清新的果香之中,而且坚持一个月,便能轻松减膘5斤以上!
橘皮减肥之大扫除
到了年末,家家户户为了辞旧迎新,都会将自己居住的屋子打扫的干干净净。这一大规模的运动,不仅可以帮助减肥,而且还能赶走霉运,让人处于健康、干净的环境中。
在大扫除的过程中,不妨多吃一些含有丰富维c和水分的橘子,而橘皮不仅可以泡澡,而且还能将之摆放在冰箱或厕所里,这样还能有效去除异味,做到真正的身心健康!
橘皮减肥之利用橘子控制饮食
年末众多的应酬、聚餐会让人在不知不觉中狂增体重。大量的聚会不仅会影响人们的正常作息,而且大鱼大肉也会使肠胃受到不小的伤害。这里建议大家的每次聚餐、应酬前,少食热量高的致肥食物,另外餐前开胃菜也注意区分,可以多吃一些水果,增加饱腹感。在进食过程中尽量细嚼慢咽,以减少食量。
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