虽然蒲公英泡水好处多，但这样喝只会越来越伤身，很多人都不知道

蒲公英能够清热消毒，这应该是国民度最高的一个作用了。在中医的观点里，蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。对于内热导致的上火现象有很好的治疗作用，治疗咽喉肿痛，缓解口舌干燥的症状，对于胃溃疡也有治疗意义，还能提高身体的免疫力。

蒲公英有去除湿热、美容养眼的功效。春夏之交，很多人会有皮肤出油、头发油腻、脸上冒痘的情况，这些都有可能是由于体内湿气重的原因。经常喝蒲公英水也能够改善体内湿热引起的恶心、口臭和舌苔发黄等问题。

服用蒲公英水能够散掉结节，有通乳的功效。产后的孕妇有乳腺炎或泌乳不畅时，服用蒲公英水能够起到疏通乳脉管的阻塞，促进泌乳的作用。

蒲公英可以保肝利胆，它含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，食用蒲公英或者泡水喝能够降低胆固醇，对肾脏结石也有一定的防病及治疗效果。

蒲公英好处虽然有很多，但食用及服用时也有几点要注意，不然会越喝越伤身。首先要控制适当的用量，自己加大用量的方法是不可取的，因为蒲公英也是一种中药材，过量服用的话，是会有呕吐、恶心、腹部不适等不良反应的，建议还是应该要注意下用量的。其次蒲公英属寒性，如果有人是脾胃虚弱、阳虚外寒的情况，吃了蒲公英反而可能会影响并加重病情。最后还有最容易让人忽视的一点是，蒲公英茶不能冷饮，冷饮也会导致腹泻。只需要将蒲公英洗净后放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮开后盖上锅盖转小火再煮四十分钟，滤净渣滓就能喝了。近年来全民养生兴起，很多人关于养生都有自己的一套见解和想法，但希望大家能够多看多思考，避免出现“养生反被养生误”的情况。