只有医生才能告诉你的8条健康冷知识，现在知道还不晚！

 1、人得运动：铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
2、人得多笑：愁眉苦脸压力高，懂得宣泄常笑笑

3、人得多睡：睡眠放到第一位，早睡早起护阳气
4、饮酒无益：顿顿小酒不怡情，伤肝伤胰不可逆

5、食补误区：补维生素好处多，服用过量得结石
6、戒掉三多：多油多盐多调料，这样炒菜疾病找

7、人得泡脚：生姜花椒夜泡脚，驱寒祛湿适四季
8、人别久坐：久坐不动锻炼少，脾胃不化气血少