为什么年龄越大睡得越少？
从中医来讲，年龄大了以后，老年人会气血不足，心神靠气血濡养，心神得养才能够正常入睡，才能保证足够的睡眠，当气血不足的心神失养，那就会影响睡眠，或者说睡眠减少。
还有就是老年人肝肾不足会出现虚火，虚火也可以扰动心神，所以这些人也会出现睡眠减少，这些都是人生当中常见的。是一种正常的现象，如果老年人能够达到六个小时以上的睡眠，我认为就可以了。