世上最好的养生方法
世上最好的养生是：忙起来。
有的人退休后，就什么也不干了，抽烟喝酒打麻将，其实很无聊。人活着千万不能偷懒，偷懒就等于给疾病有可乘之机，必须让生活过得充实起来，四肢及全身每个关节运动起来，这样晚年生活才会更加幸福和快乐。
退休以后，找点活干，又丰富了无聊的退休生活，又给自己增加了一份收入，不图赚钱，就图身边有人，使自己的晚年生活活得不至于太孤独寂寞。
生命在于运动，特别是上了一定的年纪的人越要加强四肢的运动，与其单纯性的锻炼，不如找点适合自己的活干干，即找到了生活寄托，又能锻炼到身体，何乐而不为呢！
当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。
我们小区不大，我们的快递大都放到门岗代收。新来一位郭保安，面目慈祥，对小区的大人和小孩都客客气气，大约有七十岁的样子。时间不长，对小区每个家庭成员了解得很透彻。有时我们买的东西稍微多点，保安大哥都坚持把我送到家门口，东西放到家门口扭头就走，从不进家门半步。
有一次，我们小区一位孩子得了白血病，小区管委会组织大家都为这个孩子募捐，保安大哥一次捐了十万元。从这大伙才知道保安大哥是个拆迁户，手里有三套住房和几百万拆迁款，郭哥平时自己穿衣吃饭比较节省，说话做事也很低调，从不显山不露水，到关键时刻出手大方。
随着对保安大哥的了解，有一次我问保安大哥：你手里有这么多钱和三套房子，不用还房贷、车贷还有退休工资，在家享清福吧，怎么还出来工作呢？
保安大哥说：我喜欢有活干，有活干浑身充满朝气，身上有用不完的劲，如果没活干，我觉得自己就成为废人了，浑身无力，就没有活着的意义了。
我们村有位老人，也不知道名字叫什么，大人都叫胡伯或胡爷爷。胡老伯有三个儿子都在市里工作，胡伯不愿离开家乡和熟悉的土地，不愿和儿子们到城市生活。
胡伯70岁时独自在老家种五亩农田和两亩菜地。
胡伯80岁时，背不弯，腰不弓，健步如飞，年轻人都撵不上，骑自行车驮一百多斤蔬菜到镇上卖，更是小菜一碟。
九十岁了，还照样骑着自行车驮着自己种的蔬菜到镇上卖，走起路来比五六十岁的人还利索。
现在一百多岁时，身体依旧硬朗，仍然在田间忙碌着。
问他养生经验，他的回答就是一个字“忙”。他认为“忙”既健身又健脑，比吃保健品都管用，他说如果一个人一直就这样闲着闲着就废了。
再说我们单位程老，今年八十岁多了，耳不聋，眼不花，思路清晰，仍然在自己的会计师事务所工作，每天工作十多个小时。有时还要到所聘单位上门解决疑难问题。有时与程老一块外出，车票饭费抢着付，常常说：我工资高，无负担，每月工资花不完，大家都帮帮忙。
事务所的工作比较繁琐缠手，程老与大家一样该加班加班，该外出外出，从没因自己年龄与大家搞特殊。
工作对程老来说就是一种享受，工作起来忘了时间和年龄，他享受着忙碌的工作带来的快乐，对于他来说忙碌的工作就是享受。
大家知道苏州博物馆设计师，贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对他来说是一种快乐的事。
他笑自己是“劳碌命”，每天就知道埋头工作，有时忙到凌晨四点，待在博物馆的时间每天都会超过八个小时，仔细斟酌每个建筑的细节。
这些长寿老人让人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是'忙'’出来的。这是世界上最便宜的长寿药。
让自己忙起来，才能让自己变得更加的好。
命运从来不会过分偏袒谁，幸福也不会遗漏谁。
当我们埋怨生活不公时，往往是我们自己努力不够。
当你走出家门，忙起来时，慢慢就会忘记心里的不快和悲伤。
这时你会发现，健康地活着就是幸福，忙碌地活着就是充实，生命的意义在于运动。
我们二十岁活的是青春，三十岁活的是韵味，四十岁活的是智慧，五十岁活的是坦然，六十岁活的是轻松，七十岁活的是无价之宝。
愿我们每个人可以根据自己的生活方式，让自己“忙”起来。
愿你生活不卑不亢，每天不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人，加油吧朋友们！