养肝等于养命，15种天然养肝食材，要常吃！

  1、菊花——菊花平肝火，熄内风，抑木气之横逆
 
2、决明子——能入肝经除风散热，凡人目滔不收
 
3、枸杞子——润肺清肝，滋肾益气
 
4、牛蒡根——根、茎疗伤寒寒热
 
5、金银花——其性微寒，善于化毒
 
6、茉莉花——平肝解郁，理气止痛
 
7、代代花——调气疏肝，宽胸理气
 
8、玫瑰花——柔肝醒胃，流气活血
 
9、蒲公英根——清热解毒
 
10、佛手——肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满
 
11、甘草——补脾益气，清热解毒
 
12、红枣——养血补肝
 
13、茯苓：——除湿、和中益气
 
14、橘皮——治胸膈间气，开胃
 
15、桑葚——滋肝肾，充血液