平民补药
冬季气候干燥,而人体内如果存在阴虚,则会把燥的感受放大,所以冬季如果感到干燥明显,这其实是身体发出的进补信号。今天,专家带来了三味滋润身体的“平民补药”,价格便宜,却能吃出山珍奇药的效果。它们究竟是什么呢?
中医认为春夏养阳,秋冬养阴,冬季进补以养阴为主,尤其适宜身体干燥症状明显的人。
三种眼干提示脏腑危机眼睛干涩是一个常见的症状,但眼干的原因并不是单纯的阴虚,阴血亏虚、肝肾精亏、肝火上炎都会导致眼干。1阴血亏虚——眼睛酸困、疲劳,只想闭着眼睛2肝火上炎——眼睛疼痛、眼睑红赤、白睛血丝3肝肾精亏——眼干伴有视力减弱,或出现飞蚊症
专家带来的第一味“平民补药”就是玄参,玄参不光能补肾,还是“护眼高手”,对于这三种眼干都有缓解作用。
玄参……补肾气,令人明目——《神农本草经》久服补虚,明目,强阴,益精——《名医别录》
要解决上面提到的三种眼部问题,不能光用玄参,还需要帮手。1.
阴血亏虚
玄参30克+枸杞子20克
2.
肝火上炎
玄参30克+菊花15克
3.
肝肾精亏
玄参30克+骨碎补20克
玄参除了能解决眼干,它还是咸寒之品,可退热。治疗结节、肿瘤类疾病也会用到玄参。【提醒】玄参虽好,但不能与黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。
除了眼干以外,口干也是一个常见症状。并且有一种口干——即使喝水很多,也不能解渴。
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