1、血虚梦多
中医说心藏神,肝藏魂,心血、肝血亏虚,没有血养着,我们就会杂七杂八的想事情,越累越睡不着。很多产后、手术后或更年期都有失眠的问题,主要就是血虚,有些人吃安眠药没用,但坚持吃一段时间龙眼肉、归脾芄,就好多了,这是因为它们都补肝血、心血啊
2、阴虚睡少
中医说睡眠是阳入于阴,我们经常用水比作阴,用火比作阳,夜晚阳入于阴,就想当于火进入水,如果水够多,火就沉下去了,如果水太少,火就把水烧沸腾了,肝火、心火都在沸腾还怎么睡觉。懂得的人就会常喝鸡子黄百合汤,黄连阿胶汤等,把水补足。
3、气虚早醒
很多人准时在凌晨3-5点睡,有时是3点,有时是4点,这个时间是肺经当令,肺开始工作了,要把气血输送到五脏六腑,如果肺气不足,你就会胸闷气短被憋醒,如果肺气瘀堵比如咳嗽咳痰,很多肺部有结节的病人就经常在这个时候醒,
这时候调肺气,兼有血虚的就气血同调,一般都大有改善。
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