我揉肚子，断断续续差不多有15年，感受颇深！

2003年，我老公在家庭医生杂志上看到的，说揉肚子的好处，他就一直都在揉，我也没太在意，后来发现他肠胃好多了，排便也好，

因为我以前经常肠胃感冒，隔三差五就会受凉，家里的藿香正气胶囊💊，随时都得备点，一难受就得吃，突然有一天我才想起，以前老公的肠胃偶尔也会感冒，现在好长时间没听他说过这事，
我才问他，他说是他天天揉肚子的作用，我还半信半疑的，他说你也试试呗，

我是2008年开始揉肚子的，到今年差不多15年了，现在58岁，每天晚上上床躺平，顺时针揉200下逆时针200下，肠胃感冒已经好多年都没有找过我，药都放过期了，揉肚子对睡眠也好第二天排便也通畅，还能瘦肚肚，大家可以试试看[微笑]