药补不如食补，你知道九大药食两用的养生食物是什么吗？

1. 补心：桂圆、红枣、鸡蛋、牡蛎、蜂胶这些食物可以促进血液循环，改善心肌缺血，让你拥有健康的心脏。

2. 补肝：海带、枸杞、桑葚、金银花、菊花、葛花这些食物可以养肝明目，让你拥有健康的肝脏。

3. 健脾胃：山药、鸡内金、南瓜、小米、板栗这些食物可以健脾胃，让你拥有健康的脾胃。

4. 润肺：砀山梨，贝母、白萝卜、银耳、罗汉果这些食物可以润肺止咳，让你拥有健康的肺部。

5. 补肾：枸杞、木耳、黑豆、山药、肉桂这些食物可以补肾壮阳，让你拥有健康的肾脏。

6. 润肠：菠菜、火龙果、山药、竹笋、白萝卜这些食物可以促进肠胃蠕动，让你拥有健康的肠道。

以上这几大药食两用的养生食物，我们可以通过食用这些食物从内到外进行调理身体，感谢观看希望对你有帮助。