3个信号当心是肾结石来了，4种中药泡水喝，结石自然排出来！

肾结石的高发人群是青壮年：发病的高峰年龄是20~50岁，也就是好发于正值壮年的劳动力人群，其中男性是女性的2~3倍；儿童的肾结石发病率很低。

当肾结石形成后身体会出现3个信号来提示你排石：

1、疼痛：较大的结石，多为患侧腰部钝痛或隐痛。较小的结石，疼痛常突然发生且剧烈。有时伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱快、血压下降等症状。

2、血尿：肾结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧痛后出现血尿。

3、脓尿：肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞，可出现高热、腰痛。

一些较小的结石是可以自行排出体外的，所以肾结石患者需大量饮水，以达到利尿排石的目的，根据这样的原理，可将玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成茶包泡水喝，可以有效促进排石。

玉米须具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。玉米须在中草药中被称为龙须，所以这样制成的茶包也被叫做蒲公英龙须茶。

这里同样强调了蒲公英，是因为蒲公英也有很好的利尿消炎作用，蒲公英又被乘坐尿床草，可见其强大的利尿作用，同时蒲公英对多种炎症都有很好的缓解治疗作用，其中就包括肾炎、乳腺炎、胆囊炎等常见炎症。

辅料玉竹生津，调节体液，玫瑰作为综合凉性药材，同时也可起到疏肝理气的作用。

中医讲究药食同源，所以日常食疗对结石的自然排出也是很有好处的。平时可吃生核桃仁，每天坚持吃四五颗生核桃。已经有实践验证，核桃仁中的成分能酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。

还可多吃黑木耳，争取每天晚上吃一个黑木耳炒肉丝。据有关资料报道，黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，最后排出体外。