【补肾养血粥的做法】补肾养血粥怎么做

用料  

黑米	一把
黑豆	一把
花生	一把
核桃	少许
枸杞	少许
莲子	一把
红糖	少许

补肾养血粥的做法  

1. .先洗净黑米、莲子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小时以上

2. 先把食材淘洗干净放入锅内，加入5到6倍水

3. 焖煮一个小时后加入核桃 枸杞， 红糖最后放

4. 关火，不要开盖，焖半个小时，温度合适就可以吃了。