儿童喝淡铁观音茶可提高免疫力

　　当前，一些家长不让孩子喝茶，他们认为饮茶将不利儿童的成长。其实，这是认识上的误区。

　　当前，青少年常见肥胖症。在考试压力下，不少人还患近视眼、紧张型高血压；孩子成长中常伴有牙疼、出麻疹，动不动感冒，特别是寒暑假在家，一些孩子玩电脑、看电视成瘾，受辐射影响，凡此等等，都为家长所担心。

　　其实，这些儿童的常见毛病，只需茶水就能解决，方法是每日早、中、晚让孩子喝下一杯清凉的淡茶水，就能达到去火排毒，清除体内垃圾的目的，从而提高免疫力。

　　道理很简单，安溪铁观音茶叶特别是已被确证的铁观音茶，富含咖啡碱、儿茶素、茶多酚、氨基酸等物质，儿童饮后能兴奋中枢神经系统、利尿、降血压、抗菌，防龋齿、防辐射。儿童饮茶不分男女，四季皆可。它能够补充维生素和钾、锌等营养成分，能够促进胃肠蠕动，有利于消食去腻，增进食欲；它具有清热降火的功效，可避免大便干结，有利于大便的通畅。

　　此外，儿童每天饮三杯茶水，还能够满足维生素C的需要；儿童活泼可爱，但注意力较难集中，适量饮茶能调节神经系统；让儿童养成饮茶的习惯，有利于减肥，能够预防心血管病；经常饮茶还能够预防儿童龋齿。

　　３６０ＤＯＣ提醒您，儿童饮茶要注意的有：一是饮茶要适量，午休前、临睡前一般不要饮茶或少饮茶；二是饮用浓茶后会使心跳加速，对身体不利，故茶水不要太浓，冲泡时间不能太久；三是婴儿及胃酸较多的儿童不宜喝茶。