最全的《中药功效表》
第一章:食补药补,男女通用
人参:每天吃一点,健康延年好福气。
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药。
山楂:消食化瘀的好手。
灵芝:固本祛邪,神仙草。
生姜:御百邪,助阳气,驱寒最佳。
菊花:最佳保肝茶饮,养肝必喝。
薏仁:不是珍珠胜似珍珠,祛湿消肿还美白(芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的)。
花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格。
火麻仁:润肠通便,排毒降脂(巴马长寿之宝,必提火麻油)。
黄芪:首屈一指的补气要药。白茅根:凉血止血的草根医生。
第二章:好草药,让女人美丽一生
哪个女人不想如花似玉?要对抗地心引力,保养少不了,若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮,自然是极好的。
第三章:保佑我们的先天之本 先天体质不行?后天也能补。这些珍贵的药材,不好好利用,真是太可惜了!
第四章:后天之本的健康源泉
不健康的生活方式,导致身体出现了各种各样的小毛病,胃痛、脾虚、消化不良……没事,吃点以下食物来调理吧!
第五章:常见病不求人
小病小痛自己调理,不去医院乱花钱,是不是很多人的梦想呢?若是苦于不懂药理常识,赶紧看过来:
第六章:现代白领的健脑安神大法 上班族的亚健康问题已经说了很多了,但真正重视的有多少?说到底,一是不重视,二是觉得调理起来太麻烦,其实,简单的食疗也不错哦!
第七章:轻轻松松草本排毒 毒素堆积在体内,有怎么也减不下来的小肚子,而口臭、便秘等问题也接踵而来,别急,不少食物都有排毒作用,学起来吧!
第八章:餐桌上的素淡美味
吃惯了大鱼大肉,来点清淡的食物中和一下味蕾吧,也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡,但美味度不减分哦!
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