福建中医药大学公开课：中医健康理念

本课程共9集

课程介绍

健康是一种理念，而不是固定的模式。本课程以《黄帝内经》健康养生理论为指导，旨在传授“法于自然”健康理念，引导树立正确的健康观，科学地把握和调整健康状态，提高民众的健康水平。课程内容包括传统中医如何看待健康与疾病，如何看待人与自然的关系、能动地适应和遵循自然规律，中医健康理念的核心是什么，如何在整体观念指导下识别和调整自身的健康状态，重点是“自然、静心、杂食、适劳、慎医”所包含的科学意义和维护健康的实用价值。

课程列表

课时	名称
第1课	曲尽其妙——走出健康科普的误区
第2课	道法自然——健康的原则（一）
第3课	道法自然——健康的原则（二）
第4课	走进健康——健康的自我评价
第5课	了解健康——气血阴阳状态的辨别（一）
第6课	了解健康——气血阴阳状态的辨别（二）
第7课	了解健康——脏腑功能状态的辨别
第8课	回归健康——虚证的调补
第9课	健康秘诀——健康六要素

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