人体上的7大“黄金穴位”(4)

【关元穴】调节内分泌治痛经

　　关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。常常按摩关元穴，可以起到治痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体的功效。

【关元穴】调节内分泌治痛经

　　取穴与按摩：

　　在脐中下3寸，腹中线上，仰卧取穴(四指横放即为三寸)。

　　可用按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。