删除技巧的运用

　　希望你现在就能依循这下列的六个步骤来一步一步的删除掉自己过去的那些曾经失败或有所恐惧的经验，让这些经验能够不再困扰你：

　　1．首先让自己处于一种积极、充满自信和行动力的身体和心理状态，然后建立一个积极且具信心的心锚。

　　2．启动你上一步建立的心锚，让自己处于一种积极自信的状态。

　　3．回忆当初那次失败或恐惧的经验，让它像电影般的在你头脑中从头至尾把放一次，回想你看到了哪些影像，听到了四些声音?

　　4．现在，以三倍快的速度将这部影片及声音从尾到头再播放一遍，当播放在片头时，将画画及声音静止。

　　5．以三倍的速度将影片及声音再从头至尾快速播放一次。

　　6．重复第4、第5步骤3—5遍。

　　7．最后一个步骤，你现在保持脸上的笑容，闭上眼瞎，再回想当初那个让你觉得失败和恐惧的经验检验是否有所变化。

　　事实上一个人是否能拥有一个成功富裕的人生，最大差别就在于能否应付挫折的来临