饮食养生47：饮茶保健小诀窍

糖茶：按1∶5的比例将茶叶和红糖用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不能、小便不畅、痛经等也有一定疗效。

菊茶：将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒功能，对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。

盐茶：在茶叶中放入少许食盐，冲泡10分钟后饮用。可明目消炎、化痰降火，对牙龈发炎有明显功效。

参茶：将参片放入茶水中冲泡。长期饮用具有强肾健脾功能，能治疗身体虚弱、神经衰弱症。

枣茶：茶叶5克用开水冲泡数分钟后，加入10粒红枣捣烂后服用。可健脾补虚开胃，能治疗厌食、倦乏等症。

桔茶：将晒干的桔皮和茶叶一起用开水冲泡饮用。可清热解毒，治疗咽喉肿痛等症。

醋茶：茶叶3克，，陈醋1毫升，将茶叶冲泡5分钟后加醋饮服，治痢疾、牙痛、蛔虫腹痛。

姜茶：茶叶5克与生姜10片同煮，水开10分钟饮用，可治流感、咳嗽。

蜜茶：茶叶3克，蜂蜜适量，开水冲泡茶叶，等茶水温凉后加蜂蜜，每隔半小时饮用一次，可治咽干口渴、咽炎等症。