1、拖 —— 给自己留空间
在别人向你提出需求的时候，先不要急着答应，而是要考虑两个问题：这件事去哪个偶没有超出我的能力范围？这件事会不会给我造成麻烦？
帮助别人也是需要一定的能力的，别明明自己做做不到，还要为了面子硬撑，最后搬起石头砸自己的脚。
浪费了自己的时间不说，还让对方反感。
答应之前，我们要给自己留一点空间想清楚后果，稍微拖一拖别人也就看出了你是为难的，也就不会勉强你，这样也省了我们尴尬的拒绝。
老实要记住，别人请你帮忙的时候，你可以不直接答应，对对方说：“我现在有点忙，你可以等我五分钟，我再给你答复。”
成年人的世界里，不直接答应也是一种无声的拒绝。
2、装——委婉的推辞
我们经常会遇到有朋友同事找你借钱，但是自己过得也不怎么样，碍于情分只能委屈了自己抠出钱来给别人，最后自己还不好意思催得太紧。
对于这汇总情况，我们完全可以像对方哭穷，装可怜。
朋友找借钱，你可以说：“我刚交了房租手上也没多少了，这个月怕是要吃泡面过日子了，你要多少，我省着点要没感觉你一点吧。”
对方听到你自己都过得这么拮据还想着我，有点同理心的都不会再好意思找你借钱，反而内心会感谢你。
在职场中遇到把工作推给你的同事，你也可以这样做。
比如同事找你帮忙，你可以答应之后说出自己的苦衷：“我可以帮你，但我闲杂手上事情有点多，领导又急着要，我下班之前不完成会挨批的，你能等我处理完工作吗？”
比起直接拒绝对方，这种说话方式更能表现出我和你感同身受，我也愿意帮你，但是我也有难处。
让对方明白帮了你，我是付出了代价的，用类比的方式让对方知难而退。
3、退——给对方选择权
再委婉的拒绝，在对方听来可能或多或少都会心里不舒服，那么我们可以用最后一个办法，在对方提出的请求里退一步，把选择权交个他。
比如请你帮忙的时候，你看给对方一个时间点，我可以在五点的时候帮你做。
在借钱的时候你可以说：“我1000没有，五百你要不要。”
让对方知道，我不是在拒绝你，我已经给你选择了，你愿不愿意接受那就是你的事情了。
这也表明我对你仁至义尽，问心无愧。
4、写在最后
懂得拒绝人，我们的生活会自在很多，老实人别总想着成全别人，别做那可有可无的便利贴。
自己不愿意，谁都不能勉强，也没有人值得你委屈自己。
学会这三点拒绝人的方法，愿老实人能活出自我。
联系客服
