在日常生活中我们是很少服用西洋参的,所以大多数人都不能准确把握自己应该服用多少的量,如果想要发挥西洋参对人体的最大功效,就要根据每个人的身体状况科学的服用,并不是吃得越多越好,任何东西都讲究一个平衡,一旦失衡,再好的东西都会起到反作用。今天小编就带大家了解一下西洋参的用量。
西洋参的用量
每个人的身体状况和健康指数都不相同,所需西洋参的多少也不同。对于身体健康和亚健康的人每天服用6-10克就可以了,不用吃太多。病人的话就要看具体情况了,要知道疾病的严重程度、所处哪种治疗阶段、病程时间、病人的体质、年龄大小以及季节等因素而定,通常情况下是每天服用2-5克之间,2-3次吃完即可。
西洋参用量过度的后果
俗话说是药三分毒,西洋参作为一种名贵的中药,治疗效果极佳,但如果大剂量的服用,对身体并不能起到很好的治疗效果,反而可能会有副作用。服用过量会使人出现精神错乱、失眠、人格丧失和烦躁忧虑等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。我们在服用西洋参时一定要看说明书或是咨询医生,不可胡乱的服用。
西洋参的食用方法
第一、含化法
先把无皮的西洋参用锅蒸一下,蒸至软化后用刀切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量是2-4克,早饭以前和晚饭以后各吃一次即可。
第二、冲粉法
把西洋参研成细粉状,取5克用纱布包好放在水杯中,用开水泡五分钟就可以喝了,可以重复喝几次,如果没有味道了可以倒掉,
第三、蒸服法
用研成粉末状的西洋参克与鸡蛋一个搅拌在一起,蒸熟后就可以吃了。
上面就是小编为大家介绍的关于西洋参的用量与吃法,西洋参可以增强中枢神经系统、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力,对糖尿病有一定的辅助作用,还可以增强心脏功能、调节血压、抵抗疲劳,总之,对人的身体有着极大的好处,小编建议大家平时坚持服用适量的西洋参,拥有一个健康的身体。
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