大家知道，长跑运动员参加比赛时，教练会根据他的训练情况，制订 一个比赛战术，规定运动员参赛时的速度和节奏。
因为除了速度、耐力素质外，正确的比赛战术，良好的掌控速度节奏的能力，都是最终获胜的关键。
制订一个有效的学习计划，就像是长跑运动的比赛战术，能够保证我们学习时按照适合自己的节奏，合理安排学习的进程，保证学习有条不紊地进行，提高学习的效率。
·姓名：王秋豪
·金榜：2009年贵州省高考文科状元
·毕业学校：清华中学
有规律的生活、学习节奏在我的学习中发挥了不小的作用。
合理地安排好什么时候该做什么事，能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。
举例来说，原来我每天学2小时的数学，这对我是恰当的学习时间。
这一次考试的数学成绩不是很理想，那么，从今天开始我每天用3小时来 学数学，这种想法就是错误的。
因为我们不可能长期保持每天3小时学习 数学而不会感到厌烦。
学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果就会直线下降，这个时候正确的方法是保持过去适合自己的学习时间不动摇。
一次考试的结果并不一定就能完全否定之前的学习方法，我们老师经常对我们说：学贵有恒。
短期突击，或许能在短期内加强你的积累，但长 远来看会丧失学习的兴趣，所以是不可取的。
只有坚持每天按自己的节奏 走下去，才能达到自己的目标。
换一句话说，高考状元们不认为时间是“量”，而认为它是“质”。
根据自己实际情况而不是一般所谓的重要与否，给各门功课分配一定的时间。
在给每一门功课分配时间时，同学们须把握好以下几点：
1. 明确自己的实际学习水平，确定计划学习的起点；
2. 明确实际可支配的时间，确定各个阶段的学习内容；
3. 明确实际学习任务，确定每天具体的学习安排。
另外，还应考虑到学科教学的实际，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划与学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。
记住，在学习中既不要高估自己也不要妄自菲薄，给自己定 好位是开始高效率学习的第一步。
随着高考临近，很多同学利用减少睡眠和放弃体育锻炼的方式来增加复习时间。
他们往往认为晚上的读书效果好，但却注意不到熬夜对身体的损伤。
经常熬夜会把自身的生物钟打乱。
如果同学们养成了“开夜车”的习惯，晚上精神，白天疲惫，高考的时候就会没有精神，达不到最佳的状态。
为什么有的人上课睡觉，成绩却十分优异!为什么有的人熬夜学习，成绩总上不去！
两者间我曾经属于后者，很努力，但换来的却是别人的嘲笑！
在我教学期间，查阅了大量资料和大量国外学者名师交流，慢慢摸索出一套方法：
其实很多事情都是有规律可寻的，把规律总结成体系，这时你的专注力将完美集中，所以你的效率是杂乱无章的人的数倍。一分钟背会一首唐诗，一小时记住一篇古文，一天记住300个单词的都是小菜一碟，为了帮助更多的学生建立正确的学习体系，我不定时会在网上以公开课的形式，给家长和学生分享，感兴趣的可以加我私人微信号：zhenxixuexi（长按复制即可）
联系客服
