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用观想唤醒右脑

左脑懂道理,右脑懂真理。

这话虽然不严谨,但是右脑的地位就是这么高。

上个世纪90年代以来,世界上发生了一次“右脑革命”,右脑的作用和地位被日益深刻地认知和推崇。时至今日,对右脑的推崇没有丝毫动摇和退步,因为我们对右脑的认识还不够深刻,对右脑的应用能力还远远不够。

简单地说,左脑处理抽象思维,用概念运作语言,善于分析、推理、逻辑,左脑是人类拥有高度文明的物质基础。可以说,左脑构建了一个完全属于人类自己的世界。

人类和其他物种显著区别的一个能力,就是能够创造符号,即通过使用特定的形式来指代特定的意义,并且以此为基础构建文明。符号是我们文明的一切,例如红绿灯,例如货币,乃至数字、文字和各种标识等等。有研究表明,人类幼儿在三岁时就可以适应并运用符号了,三岁,仅仅三岁,人类的大脑就和其他物种分道扬镳了。从现实观察来看,一个三岁的孩子,很可能已经对钞票有概念了,但是一只黑猩猩一辈子都只会视金钱如粪土。

有人可能会说,一些动物也具备使用符号的能力,例如鸟类会用叫声和动作求偶、群居哺乳动物会用叫声和同伴交流……

这就要说到符号的定义,以及右脑的特点了。

符号,其含义不是来自遗传,而是可以被认为规定,按照大家认可的法则,对特定的形式人为地赋予特定的含义,才能称为符号。例如语言,语言本身是一套法则,每个使用者可以根据这个法则创造特定的词汇。现在网络上这种情况很常见,多年发展,已经形成了很多有网络特色的词汇,例如“不明觉厉”、“蓝瘦香菇”、“吐槽”等等。这些词汇不是来自遗传,古人看了只会一脸懵逼,而是现在才被创造出来的,这就是符号。再比如,举个高大上的例子,一个天文学家发现了一颗新的恒星,就有权利为自己的发现命名,一般是按照学术界认可的规则来命名的,例如编号,或者以自己或者某个要致敬的人的名字命名,例如“哈雷彗星”。这些,就是符号。所以其他物种没有这个能力,没听说过哪头大象给自己的宝宝取名叫“建国”。

符号构建了我们整个文明,如果没有数字、没有文字,没有货币,我们的世界就是蛮荒。

但是符号不是我们的全部,还有一个更古老的体系,支撑着人类的整个进化史。

这个体系,被发现者,伟大的心理学家荣格称为“象征”。

象征的含义不是某个具体的人赋予的,而是整个人类共同赋予的,并且可以遗传。

例如我们现在的生活环境,是基本没有机会遇见蛇的,但是有人会很怕蛇,看到蛇的形象就有强烈反应。这种反应,不是后天习得的,而是先天遗传的。远古人类在自然界生存,应该吃了不少蛇的亏,这种生活经验,被世代相传。荣格通过研究梦境,发现了人类拥有一个庞大的象征体系,他称之为“集体无意识”。就是说,来自梦境的很多内容,首先是无意识的,因为我们不了解其含义,甚至不知道其存在,其次,这些内容不是属于某个个体的,而是属于人类集体的。

象征会集中地在梦境中展现出来,其载体不是抽象的符号、字母,而是鲜活的形象。

这就是右脑的地盘了,右脑擅长形象思维、感知和情感处理。

右脑的功能比左脑要古老得多,而且由于年代久远,和我们所习惯的意识思维距离也遥远得多。但是,如果我们承认情绪对人的命运的影响力是巨大的,承认信念来自于感受,我们就等于承认右脑对人的支配作用。

观想的理论基础,可以也必须追溯到精神分析。

象征也是可以创造的,例如我们的梦,随时在创造象征,只是这种创造不是我们有意识的,而是依据心理深层的法则在运作。无意识创造象征的方式和素材不拘一格,什么都可以拿来用,有时会借助某个熟悉的人物或者场景,有时会借助过往的经验,有时白手起家,直接使用我们生活经验之外的素材,例如飞行梦。

梦境固然是我们深层次的心理活动的反映,但是也不得不承认,大多数人并不能从梦境中受益。睡眠时仿佛进入了平行宇宙,在梦里经历各种奇葩的事情,可醒来后,然并卵,还是要在既定的人生轨道上奔波。

现在对右脑的重视,是因为过去数百年来,我们过度依赖左脑。我们在学校受到的教育,几乎都是针对左脑的,这种训练是我们在现代社会生存的保障,却不是我们发展自身及获得幸福的保障。对右脑的无知,导致我们左右脑发展相当不平衡,我们更习惯于用左脑解决一切问题。某种程度上,心灵鸡汤就是这种不平衡的产物,是一个瘸子教一堆瘸子跑步的笑话。幸福只可以感受,不需要证明,痛苦只需要化解,不需要说教。对左脑的依赖,还制造了一种常见的怪病,叫做“想过等于做过”,所以很多人都很善于策划,却不会行动。

怎样激活右脑,让左右脑能够比翼齐飞,就需要观想训练了。

观想的出发点,既不是意识,也不是无意识,而是二者的交界处。

这就是恍惚状态。

我们平时睡觉,都会经历一个短暂的恍惚状态,意识渐渐模糊消散,就被无意识接管了,进入梦的国度。那些失眠者,要么不能进入这个状态,要么进去之后又返回意识状态,很难受。

殊不知,这个恍惚状态,是非常有趣和有价值的,是意识和无意识交换信息和能量的重要时刻,也是左右脑均衡协调的重要时刻。

之所以说有了冥想的基础再做观想,效果会好很多,原因就在这里。

冥想需要的就是这状态,意识涣散模糊但是并未消失,无意识大量涌现,肌体的工作和情绪的波动,会造成强烈的身体感受(包括什么感受也没有的空的感受),这些活动刺激视神经,会产生大量的象征。这些象征,我们不需要用左脑去评判和分析,左脑是理解不了的,只要这些象征涌现出来,被我们觉察和接纳,就足够了。

所以,高阶观想,也被称为“清醒梦”或者“清明梦”。

老子曰:“道之为物,惟恍惟惚。惚兮恍兮,其中有象;恍兮惚兮,其中有物;窈兮冥兮,其中有精。”对恍惚的状态的作用和意义,说的非常透彻全面。

和左脑不同,右脑对象征的感受性非常强,会引发比较明显的身体感受和情绪波动。例如音乐,这是左脑根本听不懂的东西,而右脑很喜欢。当我们去分析评判一件艺术品的时候,不会有喜好或者情绪,当我们去感受的时候,却会有鲜明的倾向性,舒服不舒服、喜欢不喜欢,马上就来了。

观想不同的场景,能对身心状况产生不同的效果,右脑是重要的参与者。

我们越是多地使用右脑,我们就越是活得有滋有味,反之,就是行尸走肉。

我们受到的教育,都只是为了把我们打造成某种工具,写字的工具、销售的工具、计算的工具、服务的工具等等,却没有接受过关于获得愉悦的教育,关于品味幸福的教育。这种教育的秘密,深藏在我们的右脑中,它不能用印刷在纸上的符号去唤醒,却能用鲜活的形象去唤醒。

最后分享一个我自己的美好体验,一次冥想时,明明是躺在地板上,闭着眼睛,可是眼前却像立体投影一样出现一副画面,那是一个晴朗的下午,一条小河静静地流淌在一段峡谷中,外面很炎热,峡谷里却很凉爽,岸边绿树成荫,鸟语花香。当我结束冥想时,这个画面没有消失,当我坐起来的时候,神奇的事情发生了,峡谷的影像恰好和我的肺重合,河流恰好是中脘穴的位置,那一瞬间,感觉无比舒爽,有点脱胎换骨的味道。

相信你把这段文字转化成形象的时候,你的身体感受和情绪都会有变化,不要管为什么,只要去体会和接纳这些变化就好。

因为右脑是不讲道理的,却和真理在一起。

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