3个月的备孕时间,不是必须的,只是建议哦
因为3个月时间,刚好是细胞代谢体内有害物质的一个周期,比如:戒烟、戒酒这类
还有提前停掉任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等,等待不好的物质在体内被完全排除、消失后再造人
备孕,非常看重夫妻二人的身体素质喔,如果觉得体弱体虚的需要再提前一些时间,调理好身体再怀孕对大人小孩都有好处
提前一些时间准备,除了调理好体质还可以多储备一些备孕知识,肥肥的卵子+壮壮的精子=棒棒的宝宝
大宝如果是顺产,最好一年后再受孕
大宝是剖腹产,最好两年后再受孕
职场女性备孕,要提前规划好工作和生活,减轻压力
高龄(一般是大于35岁吧)女性备孕,特别要做好孕前检查
备孕期间要做优生五项检查,很多地方现在可以到街道开证明然后去医院免费做检查
贫血、痛经、内分泌异常等等有问题的女性,要调养好病症哦
当然,好孕也不只是女人的事情,男性也要检查自己的身体特别是精子活力这些,平时要避免吃杀精的食物、远离杀精的生活方式
烧烤油炸、脂肪含量高的都是属于杀精的食物,使用发胶、装修材料、防腐剂、过多使用香水和香皂等等行为都会影响精子质量
孕前检查不能用婚检检查代替,孕前检查别忘了检查口腔健康,怀孕和哺乳期是不建议拔牙或者用麻药处理牙齿的喔
备育男性要暂时告别长时间骑车运动(伤精子)、散步是备育男性男性的优选运动方式
备孕女性和备育男性都可以提前三个月开始补充叶酸,预防胎儿神经畸形
备孕女性平时还可以用体温法、排卵试纸、B超等方式监测排卵日,在排卵期间同房怀孕的几率会大哦
想要宝宝,从现在就开始改变,改善吧,平时多吃蔬果、杂粮,适量的运动,保持健康的生活节奏就可以早日打开幸孕之门哦!
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