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我们如何变得更聪明?

高效地使用大脑(三):不要抱有‘没意思”、 “不喜欢”等负面情绪

日常生活中大家应该会有这样的体验,一个人情绪良好时和情绪不好时,处理工作的效率以及取得的收获是不同的。比如,一个程序员,如果他觉得自己不过是一个天天做重复工作的码农,没有什么价值和意义,天天重复的工作感到很枯燥无聊,以后只能敲一辈子代码了,遇到问题也不深究,有时间就打游戏或者睡觉,那么可能十年以后,他真的可能还是个敲代码的码农,正面临35岁离职的危险,或者早就转行做其他了,但如果他一开始就觉得敲代码很有意义,努力在速度上不断突破自己,不断学习新技术,用代码编写出更多实用又有创意的程序,与同行交流,参

加各种有意思的比赛提升自己,那么,十年后,他可能成为一位资深的互联网企业管理者,甚至是一位新潮流的引领者。同样的情况出现在各行各业,可以说在现在的职场,人们特别需要一种难能可贵的品质,那就是热爱自己的职业,不断学习创新坚持。

为什么会这样呢?人天生两种思维间穿梭,一种是固定式思维,就是我刚才说的例子中的前者那样的思维,一种是成长式思维,就是例子中的后者那样的思维。

那么这两种思维的作用机制是什么呢?有科学研究证实,我们的大脑中拥有一种负责情感的中枢系统“A10 神经群”,它包含“储存短期记忆的海马体·边缘叶,控制危机感的扁桃核,控制好恶和兴趣爱好的侧坐核,控制语言、表情和情感的尾状核,控制欲望和自律神经的下丘脑以及与味觉反应相关的嗅神经等”。我们在接收信息时,“A10 神经群”会给输入大脑中的信息贴上情感和情绪的标签,一旦给信息贴上了“有趣”、“喜欢”等正面情绪的标签,就会激发进一步去了解的兴趣,大脑就会积极地去处理这些信息,进而提高了大脑的理解力、思考力和记忆力,也就使得大脑变得更灵活聪明。相反,如果一开始就贴上了“没意思”、 “不喜欢”等带有负面情绪的标签,那么大脑就不会好好地去理解接触的信息,更不会深入地思考它,也就很难记住这些信息。

所以尽可能地喜欢自己正在做的事,然而在人的一生当中,不可能每个人都能致力于自己一开始就喜欢的事情。负面的因素会直伴随我们一生。所以,我们应该正视负面因素,一边思考如何喜欢上目前的事情,一边用积极的态度去应对。如你真的感觉要抱有兴趣去尝试某事很困难的话,那首先可以给自己设置一一个前提条件,缩小尝试的范围。每天都积极地去尝试努力,它会成为促进大脑活动的力量。

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