想要生出漂亮宝宝，不但要吃叶酸，最重要的是吃这些去胎毒的食物

我们都熟知，叶酸对孕妈是很重要的。如果在孕前3个月缺乏叶酸，那么就有可能会导致胎宝宝出现大脑发育缓慢，进而有可能造成畸形的发生。

因此在刚开始准备要宝宝的时候，女性是一定要进行补充叶酸的，而且在孕前的3个月和孕早期的前3个月都是要吃的，因为研究认证：女性在吃叶酸之后，要进过4周的时候，才可以补充到体内的所需的叶酸。所以女性服用叶酸一定要坚持都孕早期的前3个月，这样才能起到一定的防御措施。

但是小编在这边也要提醒一下各位孕妈们，不要只吃叶酸，也要吃一些去除胎毒的食品。其实很多的地方，都有在妊娠的最后一个月去除胎毒的讲究。很多南方的老人们觉得，南方比较湿热，在孕妈快要生产的时候，要去除胎毒，否则宝宝生下来之后有可能出现湿疹。今天小编就带大家看看几款可以去除胎毒的食品。

1. 玉米须煮水。去药店买一些玉米须，然后煮水，加入适量的冰糖，孕妈一周喝两次，可以预防胎宝宝身体出现黄疸。

2. 无花果。它当中含有很多的纤维素，可以有效的吸收到孕妈体内的有害物质，帮孕妈尽快去除胎毒。

3. 红枣煮水。找6颗左右的红枣，用刀子把红枣割开，然后在锅中加入一碗水，几分钟过后，红枣味就出来了，这样的红枣水可以补气血，去除毒素。

4. 绿豆。它当中含有很多的锌、钙等多种营养物质，孕妈喝绿豆水，可以清热、去水肿，在孕后期，妈妈可以多喝点，可以去除体内的湿气，但是要注意一点，冰镇后的就不要再喝了，很容易引起腹泻。

孕妈们在孕期可要多注意了，去除胎毒是必不可少的。食用以上的这几种食品，对孕妈和胎宝宝是很有益的。