男人必须摒弃的五大坏习惯，看看是否你都有？

有多少坏习惯，让人后悔不已？男人普遍都有这些坏习惯，如果注意改变这些坏习惯可以让男性朋友们延年益寿。

不愿尽早看医生

根据男人健康论坛慈善组织研究：跟女人相比，在他们感觉自己身体不舒服时，男人很少会去看医生。所以他们看医生时，被诊断出来都是癌症或者糖尿病的晚期。这样，他们寿命也短些。

不要做鸵鸟，在身体出现微恙时，赶紧看医生。

不吃早餐

研究表明，男人不吃早餐和患心脏病有紧密关联。所以早上应尽早起床，准备一些让人垂涎的健康早餐，让自己享受一顿丰盛的早晨。摊鸡蛋？水果煎饼？蔬菜沙拉？美味极了！

忽视自己生殖器健康

癌症越早期发现，越容易治愈，所以要养成检查自己生殖器的习惯，是否有块状或者肿胀——也许一个月检查一次。

在洗澡后，阴囊皮肤放松的情况下检查。一旦发现有变化，要立马看医生。

闷气罐

男人不喜欢谈论自己的情感，但是男性抑郁非常常见，男人比女人更多自杀或者酗酒。

找一个好朋友倾诉，几个星期后，如果你仍然感到沮丧或者无助，就要寻求医生的帮助。

无节制饮酒

长期饮酒，甚至有时饮酒，都会造成你长期身体健康以及体重增加。

喝酒的量一定要在安全范围内，每个礼拜都要有几天是滴酒不沾的，千万不要在一个礼拜里都狂饮。

译自：http://www.readersdigest.co.uk/health/wellbeing/men’s-health-unhealthy-habits-men-should-kick