国家卫计委改名了，拟组建“国家卫生健康委员会”。
国家的卫生格局发生了变化：从治病为主，转向大健康。
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“陈刚大夫讲糖”是接地气的地方。不过我也想靠近“大健康”而乱弹一曲。----“追求大健康，就要追根溯源”。
高血糖，只是糖尿病的表象。降糖只是治疗高血糖，当我们转化为以“健康”为治疗中心的时候，您的眼中就不能只有血糖啦，而是包括血压、血脂、抗阿司匹林以及体重等在内诸多指标的综合管理。
进一步的思考，血脂、血压、肥胖、胰岛素抵抗等等，它们又是什么呢？在陈刚大夫眼中，它们也均是表象，仅仅是左右身体健康的部分指标而已。也可以通俗地说，把这些指标控制在一定范围，身体健康的保障会多一些。
那么，他们的根源是什么呢？
大部分人会认为，那些“头痛医头脚痛医脚”的医生是“yongyi”。
高血压就是血管里面的血液对血管壁的侧压力过大了。降血压，无非就是扩大血管容积，减少血液容量，那样压力不就小了吗!-----这是治本吗？目前可都这样治！
糖尿病，就是血糖高到一定程度的总称。目前认为2型糖尿病的高血糖机制仍然是“胰岛素分泌不足”与“胰岛素抵抗”。对很多高度肥胖这一胰岛素抵抗较重的糖友，使用胰岛素治疗，也能得到血糖良好的结果。但是，这种用增加“胰岛素数量”来应对“胰岛素抵抗”所带来的高血糖，好像总是有些不对头。二甲双胍或噻唑烷二酮类胰岛素促泌剂或许更是对因治疗的。
那么，胰岛素为啥抵抗呢？它的根源又是什么？
我也不知道。那些知道胰岛素抵抗根源的糖尿病，基本都划分到“特殊类型糖尿病”一类里啦。
在我们还不知道这些看似简单的疾病的真正病因的时候，大量的流行病学数据好像在提醒着什么？
世界卫生组织组织已经证实，生活方式疾病已经成为影响人来健康的重要问题。在影响人类健康的诸多因素中，生活方式占60%的份额，而被人们视为“救命稻草”的医疗，却仅仅占8%。
（很多人就是崇拜电视上的DD）
从某种角度可以这样讲，人类健康的维持与救治，60%是与我们生活方式息息相关的，而医疗仅仅为8%。
有众多的病例是这样的：
一个大胖子，糖尿病了，血压高、中度脂肪肝、高脂血症，OSA，尿微量白蛋白还超标了（肥胖相关性肾病，不一定是糖尿病肾病哦）。当头棒喝，悬崖勒马！于是，规范饮食、合理运动、调整生活作息，一年下来，体重减少了30多斤，所有的指标正常了
。对于这个功劳，有人说是他针灸减肥的获益，有人说是医院当时带胰岛素泵的获益，还有说是瑜伽的作用，（哈哈，都是利益的驱动啊）或许只有他自己知道：那是他咬牙挺了过来，改变生活方式是何其艰难啊！
还有一个我亲身经历的病例：一位不胖的年轻人也糖尿病了。按照我的思路，非胖糖得糖尿病，除了LADA或MODY，大多与心态（焦虑、紧张、快节奏等等）有关。他空腹血糖总是8--10，餐后8--12左右。一年后，他的血糖突然接近正常了，空腹5--6，餐后8左右。原来他想离婚另娶，原配不同意，心情糟糕，后来还ED了。原配一看，糖尿病了，还ED，离了吧！离婚后，再结婚，ED好了，血糖也下来了。------好事都成他的啦
有人被诊断了癌症。爱咋地咋地吧，离开那个闹心的单位（或者环境），出去开心旅游，去圆多少年前的梦！几个月后再回来，医生都大吃一惊他的“还”存在。
很多看似奇怪的事情，并不奇怪。万事皆有因果！
很多人就是因为生活方式乱来，当这种错乱达到一定数量的时候，就会发生“质”的变化。然而，上帝总是会顾恋那些“迷途知返”的人，于是，很多人的健康也会在“知返”的途中“不期而遇”。
有一天，一位福建糖友电话咨询我糖尿病逆转的问题。我问，您看这么多资料了，糖前能逆转吗？他说控制好的话是可以的。我说：空腹血糖7就是糖尿病了，而6.99就是糖前，您认为6.99能逆转而7就不能逆转吗？
（看它几遍，您会想到什么？）
我有一篇文章“胖糖的福音”，里面介绍了一个研究。说，对于胖糖，体重下降就能部分达到糖尿病缓解。结果是：体重下降5公斤的，糖尿病缓解率只有7%，而体重降低15公斤以上的，糖尿病缓解率竟然有86%。这个5公斤和15公斤的差距，就是您付出的不同，结果当然就会不一样。
昨天北京养生堂的电视节目里，还以诱人心弦的“激活胰岛”一词，广博眼球。里面提到了那项研究中的“低热量饮食”3--5个月，每天800千卡的热量。-----这只是一项研究的结论。我在“胖糖的福音”文章中，已经阐明了我的观点，它只是提示大家,对于胖糖，减重肯定获益，而且成正比。至于降重的方式，我并不推荐每天800千卡的“激进”动作。每月2公斤左右的下降，对于肥胖者减重的速度或许最好。脂肪组织是人体最大的内分泌器官，快速的减重血糖好转的背后，可能隐藏更大的危机：新一轮的内分泌紊乱。
减重也好，增肥也罢，那只是您个人的事。国家管大事。
（这么多的亚健康，都是国家健康消费的潜力股啊，怎能不重视！）
中国糖尿病发病率，可以用“井喷”来形容，高热量摄入与运动不足已经引起专家的重视，很多学校连“做操”都取消的现象应该也不会太久；高血压和脑卒中的发病率，全球居首，不能说这与中国人均食盐量过度没有关系，国人的人均食盐量在12-14克/日，远远高于6克食盐的推荐；中国还是控烟最失败的国家之一；中国饮酒文化源远流长，哈哈醉驾就多了，还有环境因素，等等......国家正在梳理，因为这是“大健康”的问题。
儒家道家思想，在国人中传承了几千年，都烙印在“基因中”。而近几十年的贫富分化以及社会生活的快节奏，使得很多年轻人迷失了自我，“拜金主义”、“啃老族”、“逮着耗子就是好猫”......很多人心乱了。
（笑过之后，您会“致良知”吗？）
喜怒哀乐悲恐惊，过急必成火！那交感兴奋与抑制的结果，可能就是一些人高血压、黎明现象、焦虑失眠、脱发甚至ED的根源。
WHO早就提出了健康的定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。三者是相互支持依赖而并存的。
身体健康，表现为体格健壮，人体各器官功能良好。它的获得需要饮食、运动、心态、睡眠等等众多因素的集合。而在各器官功能降低而尚无自主不适感觉的“亚健康”状态，体检就显得非常重要。-----您重视吗！
心理健康是一种良好的心理状态，表现为能够恰当的认识和评估自己和周围的人和事，有和谐的人际关系，情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。
社会适应是指通过自我调节，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
很多人对健康的关注只是放在有异常状态的身体上了，所以才把医疗技术看的那么重要。稍有不慎，就拿医生开刀。其实在健康和疾病之间，还有很长的一段路。合理的饮食、适当的运动、愉悦的心态、充足的睡眠、戒烟限酒、松紧适度的生活节奏，按部就班的作息规律，张驰有度工作态度......
医生只是把那些掉进河里的人捞上来，而使您从宽阔广场走进河沟的那个人就是您自己。站在河边打捞的医生也只能把您捞上来后放到河边，继续掉进去还是立即走向广场、远离危险，那还是您的事。
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怀着对“陈刚大夫讲糖”尊重，您终于要看到此文的结尾了，可能您还是没有找到一点对于“控糖”有用的“经典”，那就不妨再读一遍。
也或许早就已经不耐烦了，那也就是说：缘分未到
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
如果高那么一点点的血糖就已经使得您长吁短叹、坐卧不宁，那就是您还没有上面“心理健康”一栏中所说的“恰当的认识和评估自己和周围的人和事”的能力；如果您不能在“苦其心志......”中，达到“动心忍性，增益其所不能”，那就只能怪罪“天将降大任于斯人也”的那个决定者了。
有云：“读万卷书、行万里路、阅人无数，不如高人指路”。可惜，高人所指之路，都是偈语般。
（上午病人不多，做此文于有缘人）
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