身体是我们最大的善知识

身体就像我们的一个恋人，你越不管它，它越好。你越对它不施加压力，它对你越不施加压力。如果你总是干涉它，过问它，对它投入过多的关心，它一定会出问题。

身体的每一次“疾病”，其实对我们来说都是一次觉悟的机会。从身体上觉悟，是我们生命中的第一个觉悟，也是最根本的觉悟。不论身体出现了任何变化，它其实一直在对我们说：不要担心我，不要管我，我会好的。但是我们执着身体为自己，当它一有变化，我们就认为它“得病”了 ，我们想的第一件事就是对治。

真正的疾病并不是来自身体，而是来自对治，来自妄念的压力。

这个世界上没有别的实相，除了无常。无常即是真常，无常是最没有问题的。我们的所有问题来自不接受无常。

我们每个人的身体是我们终生的善知识，他一直在教我们觉悟实相，他一直在告诉我们：我不是真的，我的变化很正常，我从来也没得过任何病。只要你不管我，只要你任我变化，我一定不会让你痛苦。

但是我们听不懂身体的需要，不了解“疾病”的真相，我们被那最正常不过的变化欺骗了，我们被自己的妄想和执着骗了，我们相信自己真的得病了。

我们真的从来也没病过，是我们的无明和执着让我们深陷内心的疾苦。

比如当我们失眠时，你很想睡觉。你开始干涉你的身体。你越干涉，它越睡不着。你开始不知不觉的用意念控制自己的身体，潜意识地逼迫它，希望它睡着。当你达不到这个目的时，你会服用安眠药。恶性循环就从这里开始，轮回也从这里开始。

你服用安眠药，确实能改善睡眠，身体也不再难过了，但是你忘记了一件最根本也最重要的事：当你吃安眠药的刹那间，你熏修的是无明，潜意识里增长的是对身体的执着，增长的是生死习气。你忘记了，睡觉不是你生命中最重要的事，身体好也不是。觉悟到身体是幻，在睡不觉的时候，没起任何对治之心，宁可死，也不去执着一个虚幻的东西，这才是最重要的。虽然你依旧睡不着，可能身体也会不舒服，但是，在那一刻，你放下了对身体习惯性地执着之心，这才是最宝贵的，这才是你需要掌握的唯一能力。

不再执着如幻的身体，不再对治虚妄的失眠，不再强迫自己一定要睡着觉。接受你身体每时每刻最自然的样子。在它自然需要改变的时候轻松地改变，而不是去强制它。这是我们对待自己的身体、你身边的爱人和这个世界上一切事物的最好的方式。 

当我们身体不舒服时，当我们患病时，当我们失眠时，把握那个瞬间，认识你生命中最大的善知识，听懂你身体的法音：别担心，我很好。别管我，我没病。就让我这样，请放心，我一会儿就好。

不对治，不违抗，不设防。如果你能这样生活，你就不会有任何痛苦。