吹字诀的学与练（二）

吹字诀发音过程中口型是变化着的，是六字诀中较难发的一个音，稍不注意就发不成唇音。

首先，搞清楚“吹”的五音归类问题。

“吹”的现代汉语声母发音为“ch”，

属齿音，

为什么把“吹”字归类为唇音呢？

我们认为这主要是沿袭古法，“吹”的上古音应属于唇音。“吹”字由“口”和“欠”组成。“欠”在甲骨文中的写法是一个人张口出气的样子，再加上一个口，强调用嘴巴呼气，所以“吹”本义应为“合拢嘴唇用力呼气。”

 

 《老子》曰：“夫物或行或隨，或嘘或吹。”

 

 《玉篇》引《声类》曰：“出气急曰吹，缓曰嘘。”

 

《庄子》中也有：“吹呴呼吸，吐故纳新”。

   

成玄英疏曰：“吹冷呼而吐故”。意思是说，“吹”发音时速度要快，吐出的气是凉气。

   

后来“吹”字读音发生改变，中古音（唐宋代）时已经与现代很像了，宋代《广韵》中把“吹”读音反切为“昌垂切”，即chuī，属于齿音，与现代普通话接近。

但“六字诀”中“吹”必须发成唇音，

因为只有发成唇音才能五行属水，

才能和肾脏对应起来。

因此，吐“吹”字时就需特别

注意其过程中的变化。

   “健身气功·六字诀·吹字诀”中把发音过程分为三个步骤的处理方法是可行的。但还要注意一点，三个音（ch、u、i）的发音长度应有所区别。

   三个音之中要弱化“ch”音，尽量减少其发音时间，尽量强化“u”音，延长其发音时间，“i”收音时带出即可。

   因为“u”（w）五音归属为唇音，就是整个发音过程以“u”为主体才能让“吹”字更加的接近唇音。

   我们把发音方法总结为：双唇自前向后引，u音为主i音在。

吹字诀肢体导引动作

对肾脏的调理作用。

“健身气功·六字诀·吹字诀”的

主要肢体动作：

掌抱腹前，摩带脉，抵腰眼，

腰间下滑前摆。

可以看出吹字诀的这几个主要动作

都是围绕肾腰设计的。

首先，掌抱腹前。

   两掌心与丹田斜相对，两劳宫穴与丹田形成一个三角形的闭合。

   《黄庭外景经·上部经》：“呼吸庐间入丹田。”务成子注：“呼吸元气会丹田中。丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。”丹田元气汇集之所，肾脏先天元气所生之地，丹田与肾脏关系密切。掌抱腹前有利于丹田和肾脏元气的聚拢。

第二，摩带脉。

   带脉是一条横向的经脉，围人体的腰部绕一圈。杨玄操《难经》注说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”腰腹为胞宫和下焦之位，“总束诸脉”，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官、肾脏的关系尤为密切。

   摩带脉乃是调理肾脏气血，且可以横向导引丹田与命门之气，使之形成横向联系。

第三，抵腰眼。

   腰为肾之府，且腰眼正是肾脏所在，抵腰眼即是护住肾脏。

第四，双掌从腰间下滑前摆。

   这个动作的一个重要作用就是导引腰眼之气随双掌下行，经会阴，最后返归丹田，形成腰肾之气与丹田之气的纵向联系。

我们总结动作歌诀为： “健身气功·六字诀·吹字诀”功法歌诀：　　

双唇自前向后引，

u音为主i音在。

两掌腹前摩带脉，

手抵腰眼下前摆。