说起练琴，我们都知道，也都有一本练琴经，那么怎么样练琴才能起到事半功倍的效果呢？我现在就以二胡为例，介绍一下我每天的练琴流程，供学习者和爱好者参考。
我把练琴分成了五个步骤，这五个步骤分别为1.基本练习；2.机能练习；3.技术练习；4.困难片段练习；5.串联练习。
1.基本练习。
基本练习包括有空弦的增倍减倍练习、音阶的增倍减倍练习。首先说何为“空弦的增倍减倍练习”。我们都知道练习空弦的重要性，在这里我就不再赘述，那是不是就是像试音那样练练空弦就能起到效果呢？肯定不是，我们需要有一个机器帮助我们，那就是节拍机，这里的增倍减倍说的就是节奏。练习空弦，设定的速度为每分钟40拍，首先是单弦练习，也就是先从内弦开始或是先从外弦开始。每弓两拍，持续练习，这个练习中要注意声音不能发虚，找到内弦的支点和外弦的支点，声音华丽有活力。在练习的有了手感（这种感觉笔者无法描述，练习时间超过20分钟后，手上的感觉自然会变）之后，开始变为每弓4拍，速度不变，这个时候要做到声音依然扎实，有活力，并且尽量保证音色不变。之后再逐渐增加为每弓8拍，要求同四拍的时候一样。我主要要说一下当增加到每弓16拍的时候，要求改变，由以前的要求发出乐音改为不能发出乐音，只能发出噪音，并且发一点噪音既是错误，因为这个时候弓子速度已经慢到了最低速度，我们知道一个好的声音发出来，有三个要素保证 “压力+速度+方向”，现在速度几乎为零了，那么就剩下压力了，单纯的压力再加上仅有的一点点速度，能发出来的只能是噪音了，我们找不到好的音色或者说演奏的发音不充分，不是因为其他，而是因为压力不集中，所以找到合适的压力，是最为关键的。练习之后，再进行减倍练习，这种减倍练习，是为了找到饱满而具有爆发力的声音。在之前噪音的基础上，将每弓16拍改为每弓1/2拍，瞬间的发力，得到更好的声音。
音阶的增倍和减倍与空弦音的增倍减倍同理，在练习的时候，以D调一把位为例，先是每弓一个音，每个音一拍；之后变成每弓一个音，每个音两拍；再变成每弓一个音，每个音四拍。之后开始减倍，从每弓一个音，每个音四拍；变成每弓两个音，每个音两拍；再变成每弓四个音，每个音一拍；再变成每弓八个音，每个音1/2拍；再变成每弓16个音，每个音1/4拍。整个过程下来预计耗时1-1.5小时，有相当有效的练习效果。
机能练习
机能，人体器官的作用与活动能力。我们这里说到的机能，特指手以及手指的机能。手指的能力，决定了我们演奏的效果和演奏的精确程度，所以做机能练习，是非常有必要的，比如说什么是机能练习呢？我举例说明
这个手指弹性练习，就主要是练习手指弹性机能的。这类练习是我们基础中的基础，也是我们练习二胡中最容易忽视的一类练习，可是他们太重要了，决定着我们练习的效率。那么有哪些练习属于机能练习呢？
比如三四指练习、手指起落练习、换弦练习、固定手型练习等等都属于机能练习，练习二胡如何能事半功倍，机能练习当仁不让。
技术练习
技术，是指人们利用现有事物形成新事物，或是改变现有事物功能、性能的方法。那么什么属于技术练习？
比如这一条，琶音与分解和弦练习就是地地道道的技术练习，原本没有这样的连接，通过琶音把不相干的音有序的连接在一起。
有那些练习属于技术练习呢？比如换把练习、琶音练习、和弦练习、音程关系练习、大跳练习等等都属于技术练习，这些练习专业院校演奏的多，而爱好者演奏的少，但是这些练习是音准的保证，所以从今天就开始练习吧。
困难片段练习
这个练习呢，不必我多说，大家都知道这是乐曲的困难片段，那么怎么练习一首乐曲的困难片段才能达到最好呢？首先片段练习一定从慢速开始，逐渐加速。在乐曲的内在律动不变的前提下，我把乐曲的练习分成了三个层次。
1.空白练习。任何修饰成分都不加，不加揉弦、不加感情、不加修饰音，清清白白的演奏，慢慢加速。
2.柔化练习 加入揉弦，使声音有活力，具有表现力。
3.修饰练习 在慢速的前提下，加入乐曲需要的感情等修饰成分，逐渐加速，让音乐产生联系。
串联练习
串联练习包括音阶、琶音等等，加上乐曲练习，成为一次练习的结束曲。比如有的练习名字就是综合练习，里面包括音阶、节奏、琶音、和弦、换把等等，这一类练习要在练习的最后练习，为的是把前面的串联起来，并形成肌肉记忆。
当然这里面一定还包括乐曲，因为本次我们说的是练习，所以就不在乐曲上面先行描述，下次有时间，继续和大家说说乐曲的练习。
《遵义红》作曲、二胡独奏-王宁
王宁，山东聊城人，优秀共产党员，国家二级演奏员。文化部首届民族器乐大赛一等奖。现为重庆人文科技学院音乐表演系主任兼任器乐教研室主任，同时受聘于重庆文理学院等多所高校。重庆市沙坪坝音乐家协会副主席，二胡考级评委，中国文化艺术研究院研究员、山东民族管弦乐学会实验乐团名誉顾问。出版有《二胡研究与训练》、《中外器乐作品赏析》、《中国音乐欣赏》（已作为高校教材）、教育辞典《教育理论与实践》素质教育卷、《高师二胡选修》等专著和合著。 发表有《琴声铮铮,珠落玉盘》、《二胡初级训练的美与准》、《二胡快速乐曲中的时间与空间》、《浅谈二胡左手基础音阶练习》等专业论文17篇。录制有：教育电视台《中老年学二胡》四集二胡教学视频；夺目网《专访青年二胡演奏家王宁》。
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