2012年3月17日 《“肺”常关注 生命长青》1

        肺癌是全球头号的癌症杀手。从上世纪80年代以来，肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。从中国来看，我国是世界上肺癌患者最多的国家，每年约有40万人被确诊患有肺癌。等到2025年，我国每年仅死于肺癌的人数将接近100万人。肺癌已经成为我国恶性肿瘤的第一位死亡原因。近年来肺癌的发病越来越女性化和年轻化。

    80%的肺癌患者发现时都已经是中晚期。肺癌早期是很难发现的，因为没有特殊的症状表现。如果不通过一些手段是很难早期发现的。所以有肺癌高危因素的人应该每半年就做一次体检肺癌高危因素：有肺癌家族史、吸烟指数大于400并且年龄45岁以上的（平均每天吸烟的支数×吸烟年数= 吸烟指数）、慢性肺部疾病、不良生活习惯等。

    而且吸烟会严重伤害我们的肺功能，容易产生肺部疾病，如何知道我们的肺功能好不好呢？

    专家教给我们一个简单的检测方法，就是憋气实验。如果憋气时间低于30秒就说明肺功能出现一定的问题，建议多增加肺功能的锻炼。

    肺功能锻炼有很多种，缩唇呼吸是很好的方法之一，用一根点燃的蜡烛，放在面前约30厘米处，收缩嘴唇向火苗吹气，以火苗活动而不吹灭为原则，吹气时间越长越好。《养生堂》诚邀首都医科大学附属朝阳医院副院长侯生才，为您揭开呼吸间的奥秘，远离肺部疾病，让生命之树长青。

2012年3月18日 《“肺”常关注 生命长青》2

       慢阻肺是一种常见的肺部疾病。根据统计，目前我国大约有3500万--4000万的慢阻肺患者。在40岁以上的人群中，约有8.2%的人都患有慢阻肺，而老年人中平均每十个人中就有一个慢阻肺患者。同时，慢阻肺的致死致残率很高，每年有500--1000万人因为慢阻肺而致残，100万人死于慢阻肺。

     很多人可能不知道，慢阻肺其实包括了慢性支气管炎（老慢支）和慢性阻塞性肺气肿。平时看似没有多大危害的支气管炎，如果不及时的治疗，就有可能反复发作，反复感染，变成严重的肺气肿、肺心病等疾病使患者严重呼吸困难，甚至导致死亡。所以早期发现、早期治疗慢性支气管炎是非常重要的。

     慢阻肺早期都有什么症状呢？侯院长告诉到家咳痰、咳嗽是所有慢阻肺病人都会出现的症状，如果要进一步确证怎需要通过肺功能检测仪做一个肺功能的检测。通过检测，可以知道自己是不是有慢阻肺，以及慢阻肺的轻、中、重和极重的程度。如果是比较轻度的慢阻肺，或者肺功能不太好的人，可以通过缩唇呼吸、或者使用呼吸锻炼器加强肺功能，预防慢阻肺的发生或者延缓它的进程。此外，排痰的方法也非常重要。

     严重的慢阻肺病人，通过内科干预和锻炼的手段都不能减缓症状，也可以选择一些外科的手术来治疗。比如，肺减容术，甚至肺移植等。侯院长提醒大家，目前国内的外科干预慢阻肺的技术已经达到国际先进水平，手术效果好，术后患者的生活质量也会有所提高。最重要的就是大家不要讳疾忌医，应该多与医生沟通，选择最合适自己的治疗方法，这样就会事半功倍。