倾诉纯音乐 - 世界著名轻音乐系列 倾诉
一一文章摘自:马天成〈与自己的修行〉、课程笔记:晓丽，公众号 QHJSP520
生命就是一场旅行，每一天我们都在路上。生活就是一种修行，每一天都是现场直播。我们每处理一件事情，每遇见一个人，都是修行，当下所遇所见的一切皆为修行而来，只为让心更加丰盈富足......
修行在古代就有，现在叫独处。修行在独处中进行，一个人只有独处才能生发很多东西。一个人浮躁的时候是很难生发灵感和智慧的。所以人随时随地都要有一颗宁静的心，随时静心，学会独处，慎独。
慎独是儒家的一个最要概念，慎独讲究个人道德水平的修养，看中个人品行的操守，是个人风范的最高境界。
在多类古典中均有记载和注简:
慎:就是小心谨慎，随时戒备。
独:就是独处，独自行事。意思是严格控制自己的欲望，不靠别人的监督，自觉控制自己的欲望。
能够慎独的人在生活中就是很自律的人，常表现为不做违背良心的事情，知行合一，言行一致。这是慎独人简要的标准。
自修之道，莫难于养心，养心之难，又在慎独。
当一个人面对独处的时候，内心有一个衡量事物的标准。这个标准就是是否发自你的内心，是否是向善，是否是好的。很多人静不下心来，一个人的时候会生发很多不好的念头，没有判断力，没有觉知。所谓养心，莫善于寡欲，皆不外乎是。
慎独是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。
一个人要谨慎独处，觉察自己的念头，言行举止。当一个人的念头不好时，自然就会吸引很多不好的东西来到身边，反之亦然。慎独则内省不疚，可以对天地质鬼神，断无行有不慊于心则绥之时，人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。
独处在生活中很重要，一个人一生有一半时间都在独处或在孤独中度过。很多时候哪怕我们和很多人在一起，我们其实都是处在一种孤独的状态。但若心乱不定独处依然没有意义，正所谓闭眼即深山，心定无红尘，心若没有连接，去哪儿和谁在一起皆没区别。独处静心才能照见连接!
你会发现，生活中我们很难和我们遇到的人事物融合在一起，当一个人很难相融到照见的人事物中，他就会链接不到这些事物。比如一个人追逐目标，他就会错失很多风景和人生，生命变得单一而乏味。若一个人只乎目标，就会失去更多有意义的事，人生应是全息。而非单一在某一点，一叶障目。生命就是丰富体验的过程，终点我们都一样。
人的生命就是体验和修行的过程。如何在修行中独处、静心，知行合一。很多人很难有自律性，像平时努力的时候，比如在学校很努力，工作很努力，而在另外一个环境中，他就会露出本性懈怠下来。比如:身边的朋友，你会发现他们的多面性。他在独处时就不一定控制得住自己的心，就有很多杂乱的念头。
生活中很多成功的人，他们都会慎独静心
有一个故事:有一个销售员，他的销售业绩很好，服务一流，有一个深夜客户给他打了一个的电话，虽然他已经睡下 穿着睡衣，但是听到电话响声后立马起床穿好西装，打好领带，接起电话热情的为客户服务。他太太奇怪的看着他问道，为什么要这样？客户又看不到。他回答说:客户虽然看不见但我自己看得见啊。是啊，在生活中，一个人若能自然独处，严格自律，他一定会很成功。
为什么古代人一直推崇慎独?比如很多现代的企业家，都会花时间打坐静心，或者冥想，静下心来去思考。
如果你的心很乱，那么你做事情就很难事倍功半。能够独处的人，做事，快、准，不浪费时间，比如古代很多武功很好的人都会静坐，独处。
古代修习武功 你会看见很多会人会花拳绣腿，但一打起来一下就被打倒了，会武功的打到最后都是比的定力 心法 内力。
独处 静心 慎独，不管在忙，你要学会独处，处于一种很善的状态，根据当下所知所学的最好状态来调整自己，当一个人处于很好的状态，他的生命质量会很高，很多美好的东西都会来到他的身边。
当一个人可以达到很好的状态，很多美好的东西都会来加持到他。你会发现有些人情绪不稳定，有些时候很好赚钱，有些时候不好赚钱。其实是背后的能量波动，物质背后是皆是能量的流动。
我们要外在的东西变得更好，一起要回归到自己的内心寻找答案。
比如复印，当复印出来的东西不好时，多数一定是原件的问题，这就是照见。所以很多时候我们照见对方其实也是我们内心深处真实的样子。比如你排斥很多东西，你会发现内心其实也有这些特质，所以才会排斥，就像照镜子一样观看自己，你笑他也笑。所以这也是我们要修炼的一个点，观心修己 !
当你不再有太多对比，其实一切都是我们的定义。
独处会决定我们生命的质量。比如小人独处时就会想着去算计别人。而君子独处时想的是如何福泽苍生，两者的生命质量完全不同。
人真的要多静心，只有静下来才能听见很多的声音，比如呼吸声，心跳声，花开的声音，气流的声音，量子分子裂变的声音.....听见，听懂，生命会更加精彩，更加有意义。
有一个故事，一位父亲手表掉了，满屋子翻找不到，而他的孩子只是静下心来就听到了手表的声音 就很快找到了手表。生活中我们很多人都是这样，我们只听见自己的声音，却很难听见别人的声音。
比如吵架的人，他们讲的很大声，离得很近，他们却听不见对方的声音，回家后会问旁人对方骂了什么。同理，当我们处于心浮气躁的时候就会自动关闭身体某些功能，我们只能听见自己烦躁的声音，听不见对方的声音。
比如生活中和同事，伴侣相处，对方讲话你的心不在，对方说话你听不见或者走神。假如你用心，哪怕很小声，你都会听见，像热恋中的人，哪怕彼此不说话都可以听见对方的声音。这个就是心有灵犀的一种方式，这个时候超越语言，用心在链接。
虽然科技在进步，但是大环境却是在退步。很多时候和动物相比我们人类还需多学习，比如生活中狗的鼻子很灵敏，蚂蚁可以感知下雨等.....
你会发现，生活中很多人都很忙，忙到没有吃饭，忙到今天星期几都忘了。心亡则忙，当一个人心死了，人也就亡了。一个人忙到一定的点，就会越来越没有感觉，所以生活中很多人都不知道自己活着到底是为了什么？
有些人其实早死了，只是留了一个躯壳在这里没有埋而已。
生活中没有灵魂的人，就是一副行尸走肉。当你感觉不好，当然做不好任何事情。当你感觉很好，做事情就很稳很快。
当你感知到一个东西，一定要去链接才能真正感知得到。
只有当我们心静的时候，才能去链接 。很多朋友问我，练瑜伽，打坐，为什么还是不能静心？因为那是小环境，而你回到大环境的时候，你就会改变你的习性。一个人只有持续静心然后心静，这样的状态才能链接。
因为链接才能产生更深层次的交流。当一个人在三维空间时，会受困于工作家庭环境金钱等。但是当你跳出这个维度，到达更高的层次,也就不会受困与这些。
人最主要追求的是开心，自由，绽放。
其实我们很多人都失去了这些东西。特别是城市中很多人都失去了这些，因为忙碌，没有时间。
他们根本没有时间静下心来，想一想为什么而忙?
一个人生下来就在不停的索取，我们不断的要，不断制造很多问题。其实我们不需要那么多东西，就像去旅行。其实带了很多东西，最后很多都用不上。生命中也是这样，我们追求过多的东西，会被压着。比如车子，房子，钱，所有东西都背在身上,到最后会发现,我们真正需要的不是这些东西。
就像小鸟，他吃饱了就去玩，活得很开心，也没有饿死。比如一对夫妻很想有一套海景别墅，所以拼命赚钱，拼命供房贷。但最后是保姆带着狗，晒着太阳，看着海，还有工资。
我们一直都活在我们的认为里，但真相是:其实生命中所有的一切都不是我们的，我们来到这个世界，只是来到这个世界很开心的走一趟。记住；所有的东西你都可以拿来用,但是你什么也带不走。
举头三尺有神明，当我们一个人独处的时候，身边有很多力量都在陪伴、监视着我们。只有当我们保持一颗向善的心，无论是在做任何事情，发任何念的时候,这样才会得到加持。
我们要时常问问自己：
1、如何面对独处?
2、每一天过得开心吗？
3、是什么影响了我们?
一个人最重要的是学会和自己独处，去直面自己内心深处最真实的一面，去客观的看待自己的一切。
做一个去觉知自己的言语，念头，行为的人。做一个懂生活，有情趣，会思考的人。而不是一直忙，把自己的心都忙死了。学会独处，学会思考，学会把生活过得简单而更加有意义。
