沾衣十八跌是一门历史悠久的武术，源于民间。《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。
十八跌，即雄靠三跌：顺子投井、右千斤坠、靠山坐子；威靠三跌：霸王上弓、钟馗抹额、井拦倒挂；裹靠三跌：搜山骗马、苏秦背剑、双推亮槅；舂靠三跌：横推八马倒、倒拽九牛回、黄龙三转身；挨靠三跌：猛虎翻身、秦王倒槊碑、鹞子穿林；伏靠三跌：饿虎扑食、抽梁换柱、仙人过桥。
十八跌之苏秦背剑
我方使裹靠进他，他将右腿拔回，仍以左手照我方脸捣一拳来。我方即用上钳扣擒住他左腕，下将右脚向自己左脚边一旋，将身转上，用肩头扛住他左肘，将身往前一俯。名为苏秦背剑。
实 战：
1．敌我对峙。（如下图）
2．我方使用裹靠之法时，敌方一面将被管右腿抽回，一面以左拳对我方脸部击来。我方急扬双臂格住敌方左臂。（如下图）
3．右脚向自己左足跟后侧贴靠外旋，双手扣抓其左臂，同时，身体向右转体约180 °，用我方左肩扛住敌方左大臂或腋窝。（如下图）
4.上体猛然弯腰前俯，将敌方身体背起从我方肩上越头摔过。（如下图）
此法即中国式摔跤中的“过肩摔”。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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