预防近视宝妈们可以选择按摩的方法,带领全家一起按摩眼睛,把视力保护变成一次好玩的集体活动。让近视绕着走。
1、用双手大拇指轻轻揉按天应穴,该穴位位于眉头下面、眼眶外上角处。
2、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴, 先向下按,然后向上挤。穴位位置:鼻根部紧挨两眼内眦处。
3、用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置:眼眶下缘正中直下一横指。
4、用拇指按压太阳穴。穴位位置:眉梢和外眼角的中间向后一横指处,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上、外上、外下、内下,这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
爸爸妈妈们请注意,以上按摩方法仅适用于尚处发育期的孩子。当宝宝们在进行眼部按摩前请注意手部清洁。按揉穴位的正确触感是轻微酸胀为,爸爸妈妈要注意提示孩子以免擦伤肌肤。按摩结束后,请观看远处的绿色的植物。最后,按摩需要长期坚持,才会有效果。
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