立冬后，记好5件事，不然伤心伤脾又伤肺，为家人收好！

立 冬

2018年立冬时间

11月7日19:31:39

农历九月三十  星期三

立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。

立冬过好！保您全家平安、健康顺遂！

立冬养生指南

立冬7类食物不可少

饮食：多白 少咸

立冬养生5注意

立冬养生4预防