每周三次胡萝卜可有效保护前列腺

男人应该多吃一些胡萝卜。经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。

胡萝卜所具有的抗癌功效。食用胡萝卜对降低前列腺癌的发病率产生了显著影响，即使考虑了其他影响男性患上这种疾病的风险因素（如肥胖），上述结论依然成立。

胡萝卜含有大量的类胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素和番茄红素，这两种物质都能减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，从而起到抗癌的效用。

虽然多吃胡萝卜多预防前列腺疾病的发生很有帮助，但是单靠这个也是不科学的，我们应该采取更多的方式积极主动的预防前列腺疾病的发生，比如中医温水坐浴疗法，在家轻松坐浴，就能够轻松的预防前列腺疾病的发生！