1、稀释醋:
清理肠道毒素。
常喝能促进肠道蠕动、降低血脂、维持肠道环境平衡。醋的酸味有利于营养素保存。维生素C可解毒、抗氧化、清除自由基。
2、白菜汁:
清理肝脏毒素。
可以榨汁喝、也可以白菜汤和果汁混合。
3、胡萝卜汁
能提高食欲增强抵抗力、辅助治疗溃疡病、保护视力、降低血压、抗癌。
多吃胡萝卜可以降低儿童患呼吸道疾病的发病率。
4、番茄汁:
含丰富维生素、碱性元素、纤维素、果胶、番茄红素。
抗氧化、改善老年斑、降低癌症、冠心病发病率。
5、蜂蜜水;
6、豆浆;
7、茶;
8、酸奶;
9、绿豆汤;
10、黄瓜汁;
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