神經的放鬆最後統統在腦

譬如我坐在在這裏，我眼睛看前面這個方向，兩邊這樣大都看到了。你們戴眼鏡，只看這麼一點。所以要想恢復的話，自己打坐時要把眼鏡拿掉；戴假牙的最好也拿掉，神經就不緊張了。

神經的放鬆最後統統在腦，不在肢體。全身所有的反應，最後是腦的問題。你看那個病人最後上氧氣，就是這個氣的問題嘛！所以你平常把這個氣先調好。

 

恭錄自南懷瑾老師《禪與生命的認知初講》

 

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